肝癌，可以说是一个「慢生快shi」的疾病。它的潜伏期很长，从肝硬化到肝癌的转变，这个过程可能需要10年甚至更久。

但一旦确诊，病情的进展却非常迅速，大多数患者确诊时已是中晚期，能选择的治疗方式非常有限。

像黄叔这样的案例并不罕见，短短40天，就从出现不舒服到确诊肝癌，再到病逝。

从案例中我们也得到了一些警示，比如说要定期体检，特别是40～50岁、有乙肝病史的男性。

平时工作再忙也要注意合理休息，劳逸结合，尽量少碰烟、酒等伤肝的东西。

诱发肝癌的因素

经常熬夜：睡不好，睡得少，睡不够。

不良情绪：肝主疏泄，负能量会导致肝气郁结。

滥用药物：药物都伤肝，包括保健品。

吸烟喝酒：比上面3点还可怕的伤肝行为。

除了不要踩雷上述行为外，下面5类人也要多加注意，当心被肝癌缠上。

什么是肝硬化？

由长期的慢性肝病引发，比如乙肝、丙肝、酒精性肝炎、脂肪肝等。

这些疾病会慢慢损伤肝细胞，并在反复损伤和修复中形成肝硬化。

指甲竖纹、蜘蛛痣、小肚子凸、高频放屁、肝掌、体臭明显、尿液茶黄、脸干眼黄等，都是肝硬化的典型症状。

其中像蜘蛛痣，会出现在身体任意部位，是微血管、小血管瘤造成的，一颗两颗问题不大，要是数量多就要及时就医。

小肚子凸就很好理解了，实际上是因为肚里有腹水，蛋白缺乏所致；高频放屁、体臭明显也都是肝功能不好的表现。

要特别注意的是尿液变茶黄色，且不会因为多喝水而恢复正常颜色，甚至连带脸部皮肤和眼睛发黄的，都是相对严重的肝硬化症状。

身体的损伤就像逐渐老化的橡胶，是不可逆的，当肝硬化的病情严重到一定程度时，真是「神仙」都救不了。

所以说预防肝癌的关键就是做好平日里的肝脏保养，保持良好的情绪和心态，少做伤肝的行为。

不过，也不用说「闻癌色变」，现在我国医疗技术的飞速发展，在肝癌的治疗上已经有了很大的进步。

肝癌的治疗方式

除早期手术治疗外，现在还可以用介入手术、靶免治疗、化疗等方式，也有「保肝抑瘤」的中、西药结合方式，来保护肝脏，预防复发。

经过中药的调理后，这名肝癌三次复发的老年患者，不仅状态良好，还可以照顾伴侣，甚至比很多同龄老人都健康。

护肝秘籍：疏肝经

• 护肝、排肝毒的动作

肝气一通百脉皆通，每天坚持完成这组动作，就能很好强肝护肝，滋养肝血，疏通淤堵，调整肝功能，保持肝脏健康态。

疏肝经主要刺激几个重要的养肝穴位：

1️⃣ 位于脚部大拇指和二拇指之间的行间穴；

2️⃣ 位于行间穴上方一点的太冲穴；

3️⃣ 位于脚踝内侧的太溪穴；

4️⃣ 位于背部肩胛骨底下两肋（第九肋附近）旁开一寸的肝俞穴。

同时，日常养护肝脏少不了我们的「南药」，今天推荐的溪黄草，养肝兼顾祛湿，非常适合南方地区食用。

溪黄草清热凉血、养肝明目，有口干舌燥、小便黄的人喝溪黄草茶是非常好的。不适合寒凉体质人群。

快乐耳穴按摩操

这套按摩操简单易学，患者每日均可轻松进行。每天几分钟的按摩，能带来身心的放松和活力的恢复。

按摩操演示【共9步】

第一步：全耳按揉调气血

双手掌心搓热，按摩耳朵正、反面，脏腑经络互相通。

第二步：耳根按揉通神窍

双手比剪刀手，定于耳根前后处，循着耳根上下揉。

第三步：调节激素小周天

食指放耳朵后方，大拇指顺着耳朵内环逆时针按揉。

第四步：耳轮常揉强免疫

食指放耳朵后方，大拇指从耳朵正下方往上，沿着外圈逆时针按揉。

第五步：调补肾气固后天

食指放耳中穴区，向上直接拉起来。

第六步：肝胆和顺脾健运

食指放耳中穴区，向上外四十五度进行提拉。

第七步：调养脾胃强后天

手指放耳中穴区，水平移动。

第八步：旋揉心肺宁心神

食指在耳中穴区进行打圆按揉。

第九步：三焦通畅心愉悦

食指放在外耳道下方，向下按揉。

在平时，我们也可以通过八段锦、乒乓球、唱歌、踮脚运动等方式来促进肝脏健康。

今天的科普到这就结束啦，大家都学到了吗？愿大家都身体健康，远离疾病的纠缠。