明天就是4月了，这也意味着越来越多好吃的水果上市了！

然而，有些水果却并不那么“友好”，悄悄地伤害着我们的身体！

接下来，让我们一起来了解那些对五脏器官不利的水果，看完再吃更放心！

肝脏最怕的水果竟然是这个！

榴莲的味道虽然好，但我劝大家不要贪嘴，

因为榴莲的糖分实在太高了：每100克榴莲果肉中，含有约27克糖！

而糖是真正的肝脏“杀手”——糖在肝脏中代谢，会转化为脂肪，并提高甘油三酯的含量，导致胰岛素抵抗，并有可能损害肝脏。

此外，榴莲还是个“热量炸弹”，油脂含量超过5%，可与一般肉类媲美。

要知道，经常摄入热量过高的食物，会让肝脏变“胖”，形成脂肪肝，最终导致肝功能受损。

因此，我建议大家再好吃也要管住嘴，健康人每天吃榴莲不要超过2瓣（可食用部分不超过100克）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃，如果实在馋，记得控制在1小块以内。

肾脏最怕的水果居然是这个！

再过一个多月就到杨桃成熟的季节了，我要先提个醒——

酸甜可口的杨桃，对于肾病患者，尤其是肾功能不全的患者来说，相当于“毒果”！

因为杨桃中含有一种叫草酸盐的毒性成分，进入人体后需要从肾脏排出。

肾功能正常的健康人，能够及时排除草酸盐。

然而，肾功能不全的人，则很难排出草酸盐，容易导致中毒，甚至有生命危险。

因此，我建议健康人每天吃杨桃不要超过两个，以免加重肾脏负担；肾病患者应避免食用杨桃。

脾脏最怕的水果竟然是这个！

虽然现在不是吃梨的季节，但不少人一年四季都喜欢吃梨止咳，所以还是提个醒吧。

让我们先简单了解一下脾的功能：主要负责将胃消化的食物进一步运化为精微物质，生成气血津液，供养全身。

然而，梨偏寒凉，吃多了很容易伤害脾胃，尤其是对老人、小孩以及脾胃虚弱者来说更为明显。

一旦脾胃虚弱，身体就会缺乏动力，各种毛病就会找上门，比如吃点东西就腹胀、容易拉肚子、头昏、失眠等。

因此，我建议脾胃虚寒者（常有腹部冷、痛感的人）以及血虚患者，不要多吃梨；健康人也不宜多吃，一天一个是比较适量的。

另外，我要告诉大家一个小妙招：把梨煮熟后吃，能大大减弱其寒性。

胃最怕的水果竟然是这个！

酸酸甜甜的山楂，吃多了容易变成“伤胃果”。

因为山楂本身的果酸含量很高，吃多了容易刺激胃黏膜。

此外，山楂还有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，因此孕妇是不宜多吃山楂的。

所以，我建议健康人每天吃山楂不要超过25克（约10个左右）；胃病患者，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，最好少吃；孕妇尽量不吃山楂。

肠道最怕的水果竟然是这个！

番石榴可谓是妥妥的“便秘果”，让便秘者闻之色变。

因为番石榴含有大量的鞣酸，而鞣酸会与胃里的食物蛋白质结合，使其凝固，从而不易被消化，吃多了很容易引起便秘。

尤其是那些生的番石榴，就连滑溜的肠子也扛不住！

因此，经常便秘的人最好别吃番石榴，尤其是生的番石榴；没有便秘困扰的人也不要多吃，否则就是自找麻烦~

水果传言：究竟真假如何？

1.木瓜能丰胸？假！女性乳房发育与木瓜无关，别再抱有这种幻想了！

2.柠檬能美白皮肤？不靠谱！柠檬并没有足够的证据证明其美白功效。

3.吃菠萝会被“咬”？是真的！菠萝中的菠萝蛋白酶会让你有被咬的感觉，因为它能分解蛋白质，相当于“吃肉”。

4.吃某些水果会“酒驾”？是真的！荔枝、榴莲、菠萝蜜等果糖含量高的水果会在体内发酵产生酒精。

为了避免引起误会，开车时最好别吃这些水果，或者吃完后等10分钟再开车。

5.葡萄上的白霜有害吗？没有！白霜其实是葡萄自身分泌的蜡质，对人体健康无害。

通过以上了解，你对水果的认识更加全面了吗？每个水果都有自己的特点，适量食用才能保持身体的健康。记住，健康饮食才是最重要的！