牛奶作为一种常见的营养品，富含蛋白质和钙等重要营养元素，常有人在早晚饮用。不过，中医却建议避免喝牛奶，这是为什么呢？

中医和西医的理论观点不同，当西医的方法无效时，人们往往会求助中医，许多人在喝了中药后得到调理，因此，根据中医理论，牛奶属于阴寒凉性食物。中医认为，为了让身体更健康，应该多摄入一些温补的食物，强调阴阳平衡。大多数人体质偏寒，尤其是女性。如果在这种情况下饮用牛奶，只会给身体增加更多寒气，不利于排湿。

尽管牛奶富含营养，是一种最佳的滋补饮品，但摄入过多会对身体造成负担，形成湿痰。为什么许多营养专家建议儿童、青少年和老年人饮用牛奶呢？

这是因为儿童属于纯阳体质，身体发育迅速，虽然牛奶属于寒性饮品，但不会对他们的脾胃造成损伤。因此，对于儿童来说，多喝牛奶有助于促进大脑发育，有利于骨骼生长。而老年人饮用牛奶可以补充钙质，预防骨质疏松症。

有人可能会疑惑，为什么外国人每天喝牛奶，但身体却如此强壮？主要是因为他们的饮食结构与我们不同，特别是一些欧美人喜欢食用高热量的牛肉和羊肉等食物。这些食物通常是热性的，喝牛奶可以中和其效果。而中国人的饮食以五谷杂粮为主，肠胃已经适应了这种类型的食物。如果再加上每天饮用牛奶，只会给脾胃带来严重负担，不利于消化吸收。因此，我们不应效仿外国人食用高热量食物，以清淡饮食为主，有利于身体健康。

那么，牛奶是寒凉性饮品，以后还能饮用吗？实际上，牛奶本身是一种健康有营养的饮品，不是说一点都不能喝，只是在饮用时要注意方式方法。喝牛奶时尽量选择温热的，如果有消化不良或发烧等身体不适，最好避免饮用牛奶。

总结：通过阅读，我们对牛奶有了更深入的了解。虽然牛奶对身体有好处，但饮用量一定要控制。中医不主张饮用牛奶，因为牛奶属于寒凉性食物，饮用时需要加热。只有在身体状况良好的情况下，适量饮用牛奶才是明智之选。