我们平时炒菜的时候都会用到食用油，

大多数家庭都会去超市买，而且有时候一买就是一大桶。

但是你知道吗？其实我们生活中吃的食用油，可能没有我们想象中的安全，甚至会损伤我们的身体健康。

今天分享的这种游已经上黑榜了，但是很多长辈都在吃，难怪身体越来越差。

下面就把这种油分享出来，家里爸妈如果还在吃的话，赶紧告诉他们，别拿自己和家人的健康开玩笑了？

大家有没有发现很多长辈都特别喜欢油炸食物，一般油炸食物过后锅里的油，他们都不会扔掉，而是倒在碗里留着，下次炒菜用。

相信大多数家庭都是这么做的，但是你知道吗？其实这种回锅油才是最危险的。

大家千万不要以为吃这种回锅油没什么大不了的，其实回锅油对身体有很大的影响。

反复高温加热的油里面含有反式脂肪酸，这种反式脂肪酸是冠心病的元凶，尤其是中老年人，特别容易得这种病，所以中老年人一定要减少吃这种回锅油。

不仅如此，回锅油还特别容易氧化酸败，氧化酸败之后，回锅油的口感会变差，而且吃了会引起肠胃不适，甚至诱发各种疾病。

相信很多人会觉得，回锅油倒掉的话太浪费了，其实回锅油没有必要倒掉，只要是不高温加热就可以了，平时可以凉拌菜或者是拌肉馅。

在我们的日常生活中，除了回锅肉不能吃之外，还有一种油，也不建议大家吃，那就是土榨花生油。

是不是很多人都以为这种自家榨的花生油，营养价值高、口感好？

以前每次回老家，我妈都会托亲戚买这种自己家榨的油，但是现在我才发现，原来这种自己家榨的花生油，吃着并不健康。

因为这种自己家榨的花生油，一般都是小作坊生产出来的，质量把控上根本没有大品牌成桶油吃着安全，在生产的过程中可能会存在很多问题，甚至操作、生产都不达标。

在生产的过程中，如果使用的花生发霉了，或者是品质不达标都可能会生产出来一些有害的花生油。

这些花生油里面可能会携带一种叫做黄曲霉菌的物质，这种物质是一级致癌物，对身体的危害特别大，甚至会诱发癌症，引起身体不适。

其实这种小作坊生产出来的花生油吃着根本不健康，甚至会影响到我们的身体健康，所以大家还是别在小作坊里面买花生油了。

我们平时家里吃的食用油，除了不要选择土榨花生油、回锅油之外，还需要注意哪些问题呢？

我们家里吃的食用油，其实都是有保质期的。

很多人只关注包装上面的保质期，其实食用油开封之后保质期会大大缩短。

一般食用油开封之后，最好在三个月内吃完，如果超过三个月的话就会滋生一些有害物质，吃了这样的食用油并不健康，口感也会变差。

我们平时吃的食用油摆放位置也是有讲究的，如果放在靠近燃气灶的位置，那么食用油很容易变质。

食用油在高温状态下，会不断氧化酸败，还会释放出一种有害的成分，这种成分对人体有害，吃了可能会影响身体健康，甚至诱发各种疾病。

所以，大家最好把食用油放在阳光直射不到，以及远离燃气灶的地方，这样才能保证食用油不变质。

食用油如果是用油壶装着的那么油壶，也是需要定期清洁的话，

如果游湖不定时清洁的话，里面会滋生霉菌，食用油里面也会含有黄曲霉菌，吃了这样的食用油，对我们的身体健康会有非常大的影响。

所以为了身体健康着想，食用油的油壶一定要定时清洁才可以。

我们平时吃的食用油，其实并不是完全安全的！

今天分享的这两种食用油，大家平常最好别吃，这可不是开玩笑，而是真的有道理！