三七粉作为一款备受瞩目的药材明星，因为其活血化瘀的功效而备受推崇。不过，我们必须明白的是，三七粉并不是随时都可以随意食用的。以下是三七粉的八大禁忌事项，务必牢记哦！

吸收不好

不要与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用。这些食物会减少三七粉的有效吸收。

感冒不喝

感冒期间不宜服用三七粉。如果你是患风热感冒者，吃三七粉会加重热感症状。只有风寒感冒者可以适量服用。

不能有病了再喝

不要等到有病的时候再吃三七粉。长期服用三七粉可以软化血管、促进血液健康。因此，我们建议在身体健康的时候就开始服用。

不宜多喝每天服用三七粉的量应该控制在6-9克，分次食用。

月经期不喝

女性朋友在月经期间不宜食用三七粉。因为三七粉有活血化瘀的功效，如果在月经期间服用，可能会导致出血过多。但是，如果是血瘀型月经不调，可以利用三七粉的活血化瘀功效来调理月经。

怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七粉具有强大的活血和降血压功能，不利于孕妇和胎儿的健康。不过，如果是产后失血较多，可以用三七粉来补血，因为它具有止血化瘀的效果，同时还可以提高产妇的体质。

过敏不喝

在服用三七粉之前，务必了解自己的身体是否容易过敏。如果出现过敏反应，一定要及时停止服用。不过，对三七粉过敏的情况比较少，不需要过于担心。

时喝时不喝

服用三七粉一定要坚持长期服用，不能三天打鱼，两天晒网。只有长期坚持服用，才能达到理想的养生保健效果。

除了以上禁忌事项外，我们还要了解什么是瘀血体质，以及如何判断和调理瘀血体质。

瘀血体质是指人体的血液循环状态不佳，出现了瘀阻现象。瘀血会引起很多疾病，如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、乳腺增生等。同时，很多疾病也会导致瘀血，如糖尿病患者的肢端坏死等等。因此，我们要重视瘀血体质的危害，及早采取措施进行调理。

如何判断瘀血体质呢？通过舌诊可以判断。

舌下的静脉是一个重要的判断指标，正常情况下，舌下的静脉应该是淡淡的，若隐若现的。如果舌下的静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张并且生长状况像珊瑚一样，那很可能代表体内有瘀血。此外，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点也是瘀血的表现。

除了舌诊，瘀血体质还会伴随其他症状，如记忆力减退、咽喉干、嘴唇、目眶颜色暗淡、皮肤干燥、身体有固定痛处等等。

针对瘀血体质，我们可以找附近的中医进行调理。同时，可以辅助使用三七粉。三七粉的用法有多种，如与西洋参一起服用可以防治心脑血管疾病，炖鸡腿骨可以调理骨骼问题，外敷可以改善局部皮肤状态等等。不同的服用方法有不同的功效。

最后，要注意三七粉的服用时间。早上服用有助于增强免疫力和抗衰老，晚上服用有助于改善睡眠。不过，晚上过量服用会有兴奋作用，不建议在睡前服用。

希望以上的信息对您有所帮助。如果您对其他用法感兴趣，可以在留言区告诉我们，我们将在后续文章中进行详细讲解。