有一种状况，让年轻人对老人家犯难，那就是老人家的唠叨。或许你也曾经被嫌弃过这一点，但别伤心，因为这恰恰说明了你的心理健康和大脑灵活，而且这个爱唠叨的习惯还会让你比普通老人更长寿！

唠叨的原因

“多穿点，外边冷。”

“多吃点，别饿着。”

“我说什么你都不听。”

“我之前在单位的时候”……

为什么人到了老年阶段就会变得这么爱唠叨呢？

心理学研究表明，人们的心理健康需要丰富的刺激来获得。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板，从而导致神经过敏。然而，许多年轻人对家里的老年人整天唠叨感到非常不理解甚至反感，认为这是老年人的“专属病”。然而，事实上，爱唠叨竟然对老年人有以下三大好处。

唠叨让心理更健康

如果老人每天不爱唠叨，甚至不爱说话，总是把不顺心的事情埋在心里，久而久之，就会变得食不知味、睡不安稳。这容易导致神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病趁虚而入，比如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等等。然而，如果能够通过简单而琐碎的语言将这些不顺心的事情唠叨出来，就有助于释放压力和不安全感。唠叨可以释放潜在的抑郁情绪，使身心更加健康。此外，不论是与家人还是与外人唠叨，都表明老年人愿意与人交流，避免与外界隔离，这是一种非常健康的心态。

唠叨让大脑更灵活

唠叨，即反复说同一件事情，有助于提高记忆力。每次说话都需要经过逻辑思考，进行语言的提炼和组织。多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，从而有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专门负责语言的功能区，如果说话太少，大脑中专门负责语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。多说话可以促进这些功能区的发育。所以，如果你爱唠叨，说明你的思维是不间断的，能够在一定程度上避免认知障碍症的发生。

唠叨延缓衰老

经常说话的人，可以使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。这对耳鸣、耳聋有保健作用。说话时的运动还可以带动眼肌和三叉神经的运动，防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

是不是没想到唠叨还有这么多好处呢？下次再被家人说唠叨的时候，就把这篇文章给他们看看吧。为了身体的健康，我们应该尽情地唠叨！在家务事上，多发表自己的看法，充分参与其中。

当然，对于一些特殊情况，我们也需要保持警惕。比如突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问、反应迟钝等，这可能是认知障碍症的先兆。所以，老年朋友们千万不要认为自己的唠叨是坏事，实际上它是健康的表现。