为什么尿毒症越来越多？提醒：1种饮品比喝酒还伤肾，等肾衰竭再后悔就晚了

2025-05-09幸福满满岁月

近日，都市频道发布一则新闻视频：

湖南邵阳一名22岁的女生，患上尿毒症晚期，目前已经透析了半年，查出来时两个肾都已经坏掉了。

在记者的采访中，女生自述平时喜欢喝奶茶、吃烧烤、熬夜，现在生病了，希望大家能引以为戒。

小葫芦前段时间分享过一个“26岁女生尿毒症去世”的病例，这个患者也是很喜欢喝奶茶和饮料，最后多个器官衰竭，治疗无效去世了。

当时底下的评论区还有人说“一天喝了五杯奶茶瑟瑟发抖”。

不知道这位网友是真的，还是在调侃，不过说实话，奶茶可真不是个好东西......

奶茶作为现代年轻人钟爱的“甜甜水”，称霸于各大美食街、大型商场、游乐园、景区，甚至已经到了“每10步一奶茶店”的夸张地步。

有些人还喝奶茶上瘾，一天不喝，就像是du瘾发作，焦躁又不知所措......

奶茶里到底有什么？能卖得如此火爆，甚至让人上瘾？

接下来就为大家揭开谜团~

奶茶里面有什么？

1. 糖

正常甜度的奶茶，含糖量为21-48克，差不多有9块方糖。

而《中国居民膳食指南（2022）》里的建议是：每天摄入的添加糖不超过50克，最好限制在25克以内。

也就是说，你喝一杯奶茶，就已经把一天的糖给吃够了！还有可能吃超了！

而且现在大部分的奶茶商家，为了控制成本，用的都是果糖，果糖是具有高甜度的简单糖，很容易被人体吸收，长期摄入过量可能导致高血糖、高尿酸、肾损伤等问题出现。

2. 脂肪

奶茶中的植脂末，想必大家有所耳闻，它主要由糖浆和食用油脂制成，而其中的油脂以氢化植物油居多，属于饱和油脂，可能含有反式脂肪酸。

反式脂肪酸不易被人体代谢，是公认的健康之敌，如果摄入过量，可能会增加心血管疾病和肥胖的风险。

因此，实在控制不住想喝奶茶时，小葫芦建议选标识“0植脂末”“0反式脂肪酸”的奶茶~

3. 咖啡因

很多人都有“喝完奶茶睡不着觉”的经历，这其实是奶茶里的“茶”导致的。

茶含有咖啡因，进入人体后会占领腺苷（能发出让身体休息的信号）的受体，让腺苷没法正常工作，使人保持精神亢奋。

4. 辅料

喝奶茶时，咀嚼珍珠、芋圆、椰果等辅料，能增加神经元活性，让大脑更加放松、减压。

综上，当我们喝奶茶时，大脑收到甜味和脂肪信号，又没有腺苷的休息信号，于是身体畅快地分泌让人兴奋的“多巴胺”，多管齐下，大脑想不“上瘾”都难！

经常喝奶茶会怎么样？

1. 长胖；

2. 易患糖尿病；

3. 易患心脏病；

4. 更容易抑郁；

5. 高脂血症、脂肪肝、痛风、胰腺癌等。

如果实在想喝，也要注意三点：

· 茶底不要太浓

· 甜度低一点（无糖奶茶其实也不难喝）

· 尽量选鲜奶不带奶盖的，不加小料

总之，为了健康着想，建议大家还是少喝点奶茶吧！偶尔喝喝还行，千万别把奶茶当水喝哈！

你身边还有多少人爱喝奶茶呢？赶紧把文章分享出去，提醒他们注意吧~