——喜欢喝白酒的人，身体到底好不好？这是一个备受争议的话题。虽然在我国酒文化源远流长，很多人晚上喜欢喝上一点白酒，认为这对身体有益。但是，医生告诉我们，每天喝少量白酒与不喝酒，到底谁的身体更好呢？

在一般情况下，对于身体健康的人来说，适量饮酒并不会对身体造成太大的影响。因为饮酒时体内的酒精含量相对较低，可以迅速被代谢。而对于一些老年人来说，适度饮用少量白酒可以改善血液循环，提高代谢能力，促进睡眠和改善睡眠质量。然而，每个人的体质不同，酒精的耐受能力也不尽相同。有些人在日常生活中喝酒会出现不良反应，而一些体质较好的人则可以适量饮酒而不会有伤害。所以，在喝酒时应根据自身情况来决定，如果身体条件允许，适量饮酒也是可以的。

那么，喝酒时应该注意些什么呢？

首先，喝酒时要同时进食，不可空腹饮酒。因为酒精会直接接触胃黏膜和食道黏膜，对身体刺激很大，容易导致病变。所以，在喝酒时应选择一些豆制品、水果、蔬菜、粥类和汤类等食物一起食用。

其次，喝酒后不要立即洗澡。洗澡会消耗大量的葡萄糖，导致血糖下降和体温降低。而此时体内的酒精含量较高，对身体伤害很大，严重的话甚至会有生命危险。

另外，酒后不宜同时饮用咖啡。尽管现在有很多种类的酒，但是它们都含有酒精成分，特别是白酒，酒精含量较高。有些人在喝酒时还会喝咖啡，然而咖啡可以提神醒脑，如果过量饮用容易中毒。因为咖啡和酒精会对身体产生强烈刺激，血管扩张，血液循环加快，容易伤害心血管，严重的话甚至会危及生命。

此外，喝酒时要拒绝混合酒。

不要将不同种类的酒混合在一起饮用，否则会产生不适感。同时，在喝酒时也不要喝其他饮品，如饮料、柠檬水等，它们会对肠胃造成不良刺激。喝酒时要注意缓慢饮用，不要过急。

有些人会一次性喝完酒，这种习惯并不好。喝酒时可以小口小口喝，这样可以加快酒精的分解，不容易醉酒。

此外，可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，有助于解酒。

最后，喝完酒后不要立即入睡。此时基础代谢变慢，无法正常代谢酒精。如果酒精长时间在体内堆积，对身体伤害会很大。所以，在喝完酒后可以等一个小时再入睡，这样可以避免意外发生。

总之，适量饮酒对身体并无太大影响，但也要根据个人体质来决定。长期过量饮酒会损伤肝脏健康，容易引发肝脏疾病。因此，平时要控制好酒量，合理饮酒。喜欢喝白酒的朋友，希望你们能够根据自身情况，科学饮酒，保持健康。