在我们的身体里，心脏故障之前，通常会发出一些警告信号。这些信号是我们抓住生命窗口的机会，但很多人并不意识到。在一个视频中，一个女士就因为没有察觉到心脏发出的两个危险信号，错失了生命的机会。

搓手

当四肢感到冰凉的时候，通常是由于心脏供血不足所导致的。在视频中，女士在室温正常的情况下频繁搓手，这是因为她的血液循环受到了影响，身体开始出现问题。这个行为看似无意识，实际上却是心脏发出的警报信号。

憋气、气促

心脏的正常跳动是由窦房结发出的电信号控制的。如果电信号产生或传导出现问题，心跳就会变得快速、慢速或不规律，导致憋气和气促的感觉。从视频中可以看出，女士在发病前几秒钟就出现了这种症状。她很可能患有室速，然后转为室颤。这时候，我们应该立即平躺、进行胸外按压，并呼叫急救电话。在急救人员到达之前，不要停止按压。

如何识别这些信号，抓住生命的最后机会？让我们来看看下面的八个信号，错过一个可能会悔恨一生。

室温正常下，手脚突然冰凉

视频中女士发病前20多秒的最大信号就是“搓手”。在室温正常，没有其他状况的情况下，搓手往往是心脏供血不足导致血液循环变差的警报信号。

耳垂皱褶

观察自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，建议及时到医院检查心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病之间已经得到了医学界的认可。

眼皮突然长黄斑

最新的研究发现，上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。睑黄瘤患者多为四五十岁的人群，与胆固醇水平过高有关。

双脚肿胀

双脚肿胀有多种原因，如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。心脏瓣膜出问题时，无法正常关闭，可能导致双脚肿胀。与心脏有关的脚肿胀通常伴随其他症状，如呼吸短促或乏力。

走路时有绞痛感

当走路或移动时，臀部和腿部肌肉出现痉挛和绞痛感，稍作休息后有所缓解，这可能是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病也被称为PAD，如果走路时出现绞痛感，可能有一半的机会患上PAD，这也意味着有心脏动脉堵塞的风险。不过，不要过于恐慌，PAD是可以治愈的。

肩颈臂痛而且会转移

如果你经历了脖子疼，第二天变成了下巴疼，或者今天疼明天又不疼了，这可能是因为心脏缺血所致。心脏缺血时，疼痛信号会通过神经传递并反映在相同水平的脊髓区域上，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂也会感到疼痛。

无缘无故的心跳加速

没有任何诱因的情况下，突然出现无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，并且常常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。这可能是心梗的信号。

长期反复过度出汗

明明没有剧烈运动，但脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心脏病发作的信号。这种情况通常持续一周以上，或在很长一段时间内反复出现，类似于感冒发热，但没有其他感冒症状。

为了预防心脏疾病和处理紧急情况，我们有一些方法可以尝试。

三个时段喝对水

保护心脏，我们要在三个时段喝对水：

1. 早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

2. 睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

3. 深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

每天一杯绿茶

每天喝一杯绿茶对心脏有好处。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，而绿茶素则具有抑制血栓形成的作用，可以保护心脏。

常吃4种护心菜

心脏不好的人可以多吃以下四种护心菜：

1. 海藻类：海带、紫菜；

2. 香菇、木耳；

3. 芹菜、芫荽；

4. 葱、生姜、大蒜。

如果你发现自己出现这些信号，不要再犹豫，赶紧就医。现在的重要是要尽快采取行动，时间就是生命。

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