又到了一年吃橘子的季节了，路边到处都能看到商贩们推着一车车的橘子在售卖。这个时候的橘子不仅价格便宜，像我们这边10元就可以买上七八斤了，而且吃起来也甜中带点酸，非常的可口。关于橘子，一些朋友说吃多了会上火，要少吃点，但还有一些朋友说，橘子的水分那么足，怎么可能会上火。事实到底是怎样的呢？今天就来跟大家聊一聊这个问题，跟着我一起来了解一下吧！

一：橘子吃多了会上火吗？

首先我们要知道的是，虽然橘子的水分很多，但它却是一种热性的水果，吃多的话就容易出现上火的情况。很多朋友特别喜欢吃橘子，一吃就停不下来，一次可以炫上五六个，然而，橘子里面的糖分和有机酸的含量都不低，要是我们一次性吃多的话，这些成分就会刺激口腔和喉咙黏膜，让我们会有口干舌燥、喉咙发紧的情况，严重的还会出现嘴角长泡，牙龈肿痛，这些都是我们常说的上火症状。

不仅如此，一次吃了比较多的橘子，我们身体的糖分也会超标，要是没有及时代谢掉的话，它就容易转换成内热，加重上火的感觉。当然，橘子也不是一无是处的，它里面含有大量的维生素和膳食纤维，我们只要一次不吃太多，吃上一两个，对我们的身体也有着不少的好处。

二：吃橘子的一些其他注意事项！

吃橘子，我们除了不要一次吃太多容易引起上火外，还不要空腹吃橘子。因为空腹的时候，我们的胃里全部都是胃酸，而橘子本身就含有不少的有机酸，这个时候吃橘子就会让胃酸更多，让我们容易出现反酸、胃痛的情况，尤其是那些本来胃就不好的人，还会更加严重。此外，我们吃完橘子后也最好别马上喝牛奶，橘子里面的果酸就会和牛奶里面的蛋白质发生反应，变成不容易消化的凝块，使我们出现腹胀的情况，甚至还会拉肚子，所以我们吃完橘子别急着喝牛奶，最好间隔上1~2个小时再喝。

三：挑选橘子的一些小技巧！

平常买橘子，我们最怕的就是买到那种非常酸，或者是寡淡无味的了，这样的橘子买回家就是白白浪费钱。其实想要挑选到那种酸甜可口的橘子，就有着一定的技巧：

1，捏一捏

买橘子时我们可以拿在手上轻轻的捏一捏，新鲜优质的橘子，捏起来它就有一定的弹性，不软也不硬的。可要是橘子捏起来软趴趴的，那么就说明这个橘子放的时间比较久了，水分已经流失了，或者是橘子的皮很厚，果肉跟果皮已经分离。这样的橘子一点都不好吃，我们别买。

2，看果脐

果脐也就是橘子的底部，我们注意观察几个橘子会发现，这个果脐有些比较大，像个小圆圈，但有些就比较小了，只有一个小圆点。对于这两种橘子，我们就应该优先选择果脐大的橘子，这种橘子在生长时吸收了更多的水分和营养，吃起来明显就要比那种果脐小的橘子要更好吃些。

3，看果皮

想要判断橘子新不新鲜，我们还可以看看橘子的果皮。要是橘子的果皮看起来很光滑，上面还有着很多密集均匀的小孔，就说明这个橘子就是比较新鲜的了；可要是橘子的果皮都起皱了，还一点光泽都没有，那么这个橘子放的时间就有点久，已经不新鲜了，我们别买。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个赞，分享给您身边的朋友或家人，感谢您的支持。