口腔溃疡、嗓子痛、眼睛干涩…一定要警惕假上火！春天的上火千万要格外小心，用错方法反而更严重。
今天着重给大家讲讲这些看似普通的"上火"症状，以及它们背后可能隐藏的大问题。
口腔溃疡反复发作，别只当是“热气”
口腔溃疡在中医里确实和“火”有关，但这个“火”可能是实火，也可能是虚火。实火通常是因为饮食辛辣、情绪烦躁等外因引起，表现为溃疡红肿疼痛，舌苔黄厚，脉象
但如果是虚火，尤其是阴虚火旺导致的溃疡，光靠降火药是治不好的，甚至会越吃越严重。
虚火的表现是溃疡反复发作，舌红少苔，脉细数，伴有盗汗、五心烦热等症状。更关键的是，反复发作的口腔溃疡可能是某些恶性病变的信号，比如口腔癌的早期症状之一就是溃疡久治不愈。如果溃疡超过两周不愈合，甚至越来越大、越来越深，一定要及时就医。
如果发现自己有类似情况，千万别拖，及时去医院做个全面检查。
嗓子痛、声音嘶哑，别只当是“肺热”
嗓子痛、声音嘶哑，很多人觉得是“上火”或感冒引起的。在中医里，嗓子痛和声音嘶哑通常和肺、胃、肾有关。肺热、胃火旺、肾阴虚都可能导致这些症状。
如果是实火引起的嗓子痛，通常伴有舌苔黄腻、脉象滑数，喝点胖大海、吃点润喉糖就能缓解。
但如果是虚火引起的嗓子痛，比如肾阴虚导致的咽喉干燥，光靠清热降火是治不好的，甚至会加重症状。
更关键的是，如果嗓子痛、声音嘶哑持续超过两周，尤其是没有感冒的情况下,伴随吞咽困难或体重下降，要警惕咽喉部的恶性病变，比如喉癌、食管癌等。
体重突然下降，别只当是“瘦了”
人年纪大了，瘦一点似乎是好事。可如果短期内体重突然下降，还伴有乏力、食欲不振，那就要警惕了！中医认为，脾胃是后天之本，脾胃虚弱、气血不足，往往会导致身体无法吸收营养，出现消瘦的现象。
如果是单纯的脾胃虚弱，通过调理饮食、补气养血就能改善。但如果是恶性肿瘤引起的消耗性症状，比如胃癌、食管癌、肺癌等，消瘦往往是不明原因的，而且即便吃得再多，体重也会持续下降。如果发现自己或家人有类似情况，千万别掉以轻心，及时做个全面检查。
如何区分“真上火”和“大病信号”？
看持续时间：普通“上火”症状通常1-2周就会缓解，如果超过2周还不消退，就要警惕。
看伴随症状：普通“上火”通常只有局部症状，如果伴随乏力、低烧、关节痛等全身症状，可能是大病信号。
看治疗效果：普通“上火”通过饮食调理或简单用药就能缓解，如果症状持续加重，一定要及时就医。
要是真上火了怎么办？
口腔溃疡：试试绿豆百合粥。绿豆50克、百合20克、大米50克煮粥，加冰糖调味。绿豆清热解毒，百合滋阴润燥，适合实火引起的溃疡。
嗓子痛、声音嘶哑：喝雪梨银耳羹。雪梨1个、银耳半朵、枸杞10克煮羹，加冰糖调味。雪梨润肺，银耳滋阴，适合肺热或阴虚引起的咽喉不适。
日常调理：泡菊花枸杞茶。菊花5克、枸杞10克冲泡，加蜂蜜调味。清热解毒，养肝明目，适合预防上火。
注意：如果症状持续或加重，及时就医！早发现、早治疗，才是对自己健康最大的负责！