看完才知道，这才叫真正的活明白！

在2021年，中国各省的人均寿命排名如下：

1. 上海 80.26

2. 北京 80.18

3. 天津 78.89

4. 浙江 77.73

5. 江苏 76.63

6. 广东 76.49

7. 山东 76.46

8. 辽宁 76.38

9. 海南 76.30

10. 吉林 76.18

11. 黑龙江 75.98

12. 福建 75.76

13. 重庆 75.70

14. 广西 75.11

15. 安徽 75.08

16. 河北 74.97

17. 山西 74.92

18. 湖北 74.87

19. 四川 74.75

20. 湖南 74.70

21. 陕西 74.68

22. 河南 74.57

23. 内蒙古 74.44

24. 江西 74.33

25. 宁夏 73.38

26. 新疆 72.35

27. 甘肃 72.23

28. 贵州 71.10

29. 青海 69.96

30. 云南 69.54

31. 西藏 68.17

综上可知，全国平均寿命为74.83岁。

大家常说生活在青山绿水的环境中能长寿，但看完这份人均寿命排名，我们发现人的寿命似乎与地区的经济发达程度和工资水平有关。

令人意外的是，位于青藏高原的西藏虽然天天蓝天白云，但寿命却是最短的。经过思考，我们发现与吃得好、喝得好有关系，而与雾霾关系似乎并不大（参考排名第二的北京，一目了然！）。

所以，我们想明白了，不去海南了，也不减肥了，不再相信藏药苗药，我们要赶紧去参加烹饪学习班，学会做饭，好好吃好喝好，追求长寿百岁。

一位大师曾说过：

世界上最好的“长寿药”就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、在群里冒泡，这五样，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”，

睡觉是“天下第一大补”，

而走路是“最好的运动”，

唱歌是最快乐的娱乐，

在群里冒泡是预防老年痴呆最好的良方，

这些都是最好的“长寿药”。快给身边的朋友们分享，从这五种“长寿药”开始，祝愿大家都能健康长寿，活过100岁！

某院士在中科院验证过：

当你年过60岁后，如果：

1. 不上微信；

2. 不唱歌跳舞；

3. 不参加聚会吃喝；

4. 不到处乱跑；

5. 不乱花余钱；

6. 不多管闲事……

养成了这些良好的生活习惯。

久而久之，你就会惊奇地发现——老年痴呆了！

所以，上微信，唱歌跳舞，参加聚会吃喝，到处乱跑，使劲得瑟！久而久之，你会惊奇地发现——返老还童啦！

无论远近，保持联系；

忙闲之间，牵挂心头；

无论贫富，健康最重要；

无论年老年少，平安最珍贵；

名利得失，开心最重要；

祝愿退休的朋友们天天都过得好！

退休生活有18点要切记！

1. 多吃果蔬；

2. 少摄入油盐；

3. 饮食要杂一些；

4. 食物要保持热度；

5. 勤喝水；

6. 适量摄入瘦肉；

7. 早睡早起；

8. 多运动；

9. 头脑要保持活跃；

10. 动作要缓慢；

11. 适当懒一点；

12. 培养广泛的兴趣爱好；

13. 多交朋友；

14. 多旅游；

15. 心胸要开阔一些；

16. 凡事要看得开一些；

17. 每天要多笑一点；

18. 生活要潇洒一些。

收藏起来，按照这些要点去做，让健康多一点！把这份文章分享给你的群友，让快乐多一点！