秋冬季节的干燥天气容易引发感冒和咳嗽。但是，对于经常咳嗽的人来说，有些食物可能会加重症状，伤害肺部。下面是五种食物，要尽量少碰，以避免生痰和伤害肺部，加重咳嗽的症状。

酸甜食物

许多人认为橘子可以缓解咳嗽，但实际上只有橘子皮具有这种功效。相反，橘子肉会产生痰液，使咳嗽加重。因此，在咳嗽期间尽量避免橘子、苹果、葡萄等酸甜食物，以免适得其反。

凉性食物

有些人喜欢在秋冬季节吃寒凉食物，然而，这会引发咳嗽并对肺部造成伤害，加重病情。因此，咳嗽的人要尽量少碰这类食物。

辛辣食物

咳嗽常伴随体温升高，新陈代谢加快。此时，避免食用辛辣刺激的食物非常重要。辛辣食物会刺激气管粘膜，导致细菌感染和气管炎，加重咳嗽症状。

高脂肪、油炸食物

咳嗽多由肺部热量引起。经常咳嗽的人应减少高脂肪食物的摄入，因为这类食物会产生热量，加重病情，导致咳嗽次数增加并咳出痰液。油炸食物不仅增加肠胃负担，还会产生痰液，使咳嗽难以缓解。

鱼虾类食物

鱼类和虾蟹类是营养丰富的食物，但对咳嗽有影响。咳嗽后食用这类食物会加重病情，尤其是带鱼等。经常咳嗽的人要注意避免食用这类食物。

另外，以下是一些日常注意事项：

1、含一片姜片

生姜可以缓解咳嗽，经常咳嗽的人可以含一片姜片。注意不要咽下去或嚼，最好是在没有味道时吐出来，对治疗咳嗽有一定功效。

2、白萝卜汤

白萝卜对止咳化痰也有一定效果。如果不喜欢姜片，可以选择食用白萝卜。在平时可以用白萝卜做汤，适当放入一些冰糖。

3、喝蜂蜜茶

蜂蜜有助于止咳，建议选择野蜂蜜。一般情况下，一周左右就能见到效果。

对于长期咳嗽的人来说，要特别注意上述食物，尽量少碰，以防伤害肺部并加重咳嗽症状。如果咳嗽长时间无法缓解，应及时就医，以免耽误病情。

健康是最重要的，传递给你关爱家人和朋友的提示吧！