春夏季节，各种新鲜水果让人垂涎欲滴。但你可曾知道，有些水果含有特殊成分，甚至有毒物质，不适合每个人食用？今天，就来介绍一下这三种水果，哥哥姐姐们要管住嘴哦！

臭香之王榴莲

榴莲被誉为“果中之王”，气味臭香，口感甜糯。可是，要注意控制食用量哦！因为榴莲含有不少脂肪，每100克榴莲肉中就含有5.33克的脂肪，相当于吃了2.5碗米饭。

此外，榴莲还属于高糖水果，如果食用过多，会导致血糖升高，并增加脂肪储备，引起肥胖。所以，爱吃榴莲的哥哥姐姐们要控制好食用量哦！

致癌水果槟榔

槟榔是一种具有成瘾性的水果，长期嚼食会增加患口腔癌、食管癌的风险。世界卫生组织将槟榔列为一级致癌物，和香烟中的尼古丁、发霉食物里的黄曲霉素齐名，是致癌物中的最高级别。

因此，哥哥姐姐们最好一口也别碰槟榔哦！尽管北方的朋友可能不太了解，3-6月是槟榔果实成熟的季节，但还是要远离它，保护自己的口腔健康。

伤肝之果甘蔗

四月份的甘蔗，如果储存不当受潮，就会产生红色的伤肝毒素——节菱孢菌。这种毒素对很多器官和神经系统都有毒害作用，会伤害肝脏和肠胃，导致呕吐腹痛甚至危及生命。

怎样辨认变质的甘蔗呢？首先，手感。新鲜的甘蔗比较结实坚硬，而变质的甘蔗捏起来松软。其次，味道。新鲜甘蔗有清甜清香的味道，而变质的甘蔗有酸霉的味道和酒味。此外，变质的甘蔗肉中间会变成浅红色、棕黄色或者有霉点斑块。

总的来说，如果买回来的甘蔗松软、变红、有酒味，千万别吃了。即使剩下的看似好的一截，也可能有肉眼看不见的细菌。吃坏了的甘蔗不仅得不偿失，还会对健康造成影响。

另外，吃甘蔗几乎等于喝糖水，会让血糖迅速升高，需要控制血糖的人群并不适合食用。

哥哥姐姐们要记住，即使是美味的水果，也要适量食用。保持良好的饮食习惯，才能更好地保护自己的健康哦！