生命长久是人类永恒的追求，而如何健康长寿，一直是人们关注的焦点。除了良好的生活习惯外，我们可以通过观察人的外貌来了解他们的健康状况和年龄。今天，我们一起来看看长寿的人有哪些独特的面部特征！

高颧骨：骨骼强健，长寿无忧

在古代医学中，颧骨被视为骨骼的基础。高颧骨意味着强健的骨骼，这是长寿的关键。

眉毛长：眉飞色舞，寿命延长

根据《神相全编》的记载，眉毛长且微微下垂的人寿命更长。而且，如果眉毛黑而浓密，寿命延长的可能性更大。

三庭齐称：长度相等，健康长久

将脸部平均分为三个部分：上庭（从前额到眉毛）、中庭（从眉毛到鼻底）和下庭（从鼻底到下巴）。如果三个部分长度相等或接近，这代表健康长寿。

人中深长：脾胃健康，身体亦健康

人中位于鼻子下方，上唇以上。如果人中长，代表脾胃健康、血液循环和呼吸系统通畅，身体健康，病痛轻微。所以，在长寿人群中，人中深长的人占多数。

面色红润：气色好，身体强壮

面色红润通常被认为是健康的象征。它意味着体内气血充足，人体健康。相反，苍白、蜡黄的面色可能是身体气虚、血虚或体弱的表现。

牙齿牢固：骨骼强健，长寿无忧

如果牙齿整齐且牢固，不易晃动，那么寿命往往更长。坚固的牙齿代表骨骼坚硬，而坚硬的骨骼意味着充盈的髓质，有助于血液循环和充血。而充足的精血则使人精力充沛。此外，牙齿健康的人可以吃得更好，从而摄入更多所需营养。

此外，长寿人群一般有四种习惯，让我们一起来看看吧！

规律生活：健康长寿的基石

规律的生活是保持健康的关键。没有良好的计划，身体就无法保持健康。长期不规律的作息会导致内分泌失调和器官功能紊乱，严重影响身体健康。

大脑护理：保护大脑，延年益寿

大脑问题会导致其他并发症，如老年痴呆症。保持大脑健康至关重要。萃枫苷对抑制大脑衰退和修复脑神经有很好的作用，可以改善中风后遗症、痴呆、失忆等症状。因此，中年人需要保护大脑健康，以求长寿。

情绪调节：减少愤怒，延缓衰老

中医认为，愤怒伤肝，思气结，伤害脾胃和心脏。心情不好会导致疾病发生，伤害身体的多个方面。因此，保持微笑和愉快的心情对健康长寿非常重要。

饭后散步：活动身体，长寿有道

久坐超过8小时会缩短寿命5-10年。饭后半小时散步对健康长寿有益。步行是一种健康的运动，被誉为“世界上最好的运动”。这种运动简单易行，对中老年人尤其适合，不需要任何器械或指导。

长寿的人面部特征独特，习惯也与众不同。通过观察自己的面部特征和调整生活习惯，我们也可以迈向健康长寿的道路。让我们一起努力，享受长寿带来的幸福与健康吧！