早晨醒来，我们的身体会给我们一些信号，提醒我们身体的健康状况。这些信号可能是我们身体发出的警示，需要我们引起足够的重视，以避免健康问题的进一步发展。

起床后的四个信号

1、如果早晨醒来感到头晕、头昏，可能是颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病的先兆。

2、起床活动20分钟后浮肿仍未完全消失，可能暗示肾病或心脏病的存在。

3、早晨醒来感到恶心呕吐，除非怀孕的原因，如果每天早上都有这种情况，很可能是慢性胃炎或肝胆疾病。

4、早晨小便，如果尿液呈棕色，可能是肝脏出现问题的信号。

清晨对镜观察脸色

洗脸时，我们可以观察自己的脸色是否正常：

1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。

2、如果脸色带黄，并伴有身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

3、如果发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应该立即就医。

4、如果眼睑苍白，可能患有缺铁性贫血。

5、如果眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明可能存在心脏问题，特别是对于30-50岁的男性来说，应该立即就医。

刷牙留意牙齿口气

1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病或肝病的先兆。因为健康的牙齿不会出血。

2、口臭、口气重可能是牙周病引起的。同时，全身性疾病或缺乏锌和维生素B等微量元素也可能导致口臭。

3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，口中会有一股特殊的氨气味。

饮食上的大病先兆

1、如果总感到口渴，应该检查血糖和糖耐量，看是否有糖尿病的可能。

2、如果清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后才逐渐消失，可能是糖尿病倾向的表现。

3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是肝胆疾病。

4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患有甲状腺功能亢进症。

5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能患有肝炎。

6、如果出现食不知味，并伴有心悸、多梦、失眠等症状，说明心脏功能受损，需要注意防止心脏病发生。

7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症状，可能是积食了，需要多吃新鲜蔬菜，注意饮食清淡，易于消化。

手部的警示信号

1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。

2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，可能是淋巴系统出现问题。

3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增长更加明显，也可能是心脏病的可能。

4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题或内分泌失调。

5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能存在甲状腺异常。

6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

眼睛的警示信号

1、眼睛发花、眼角干涩、看不清东西，可能是肝功能衰弱的先兆。按一按肝脏四周会有发胀感觉。除了及时就医，还要注意眼部卫生，避免眼睛过度疲劳。

2、如果经常眼睛疼痛，除了眼睛疲劳外，老年人要警惕青光眼的发生。

以上是一些早晨起床后的身体信号，希望大家能够关注自己身体的变化，及时采取相应的措施，保持健康生活方式，预防疾病的发生。记住，健康是最重要的财富！