古人云："病从心生，祸从口出。"

人过花甲，身体的病痛固然可怕，但真正决定寿命的，是那些看不见的"隐形之疾"。

我走访百岁老人多年，发现一个奇妙规律：60岁时没有这四种"病"的人，大多安然度过九旬。

这四种"病"，不是医院能查出的，却比高血压糖尿病更致命。

若你一个也没占，恭喜你，长寿的大门已为你敞开。

01

养好情绪的病：少怒，少怨，少耗

老话说："一怒伤肝，一忧伤肺，一惊伤心。"

我认识一位老中医王先生，今年93岁，腰板挺得像竹子。

年轻时他脾气火爆，因一句话能气得三天吃不下饭。58岁那年，一场大怒后突发脑溢血，差点丢了性命。

病床上，一位老道士给他留下一句话："气大伤身，怨深催老，情绪耗尽阳气。"

从那以后，他把"少怒、少怨、少耗"写在枕边，每日三省。

孙媳妇做饭咸了不责备，小孙子吵闹当耳旁风，邻居噪音就当听戏。

二十年过去，同龄人大多数都已入黄土，但他却面色红润，精神矍铄。

有人问他长寿的秘诀是什么，他笑道："我不是不生气，而是学会了'小气'——气量大了，气就小了。"

《黄帝内经》有言："怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。"

情绪呢，就是最廉价的药，同样也是最昂贵的毒。

请您记住：人过六十，与其吃千万种补药，不如少生一次闷气。

02

戒掉贪欲的病：物质极简，精神丰盈

宋代苏东坡曾言："淡泊明志，宁静致远。"

我的邻居李大爷，曾是一家企业的老总，退休前家财万贯，退休后却把大房子卖了，搬进六十平米的小屋。

亲戚们不解，他却说："人老了，钱再多也是负担。"

每天早起读书，下午听戏，晚上围着小茶几和老友们摆龙门阵。

家里没有名表名包，却有满墙的书和一柜子的字画。

去年他85岁生日，儿女要给他买豪车，他却摆手："我这把老骨头，要那些做什么？"

倒是孙子考上大学，他二话不说拿出十万，说是"精神投资"。

老人常说："人这辈子，少了物质，顶多是苦了身；少了精神，可是穷了命。"

《道德经》讲："知足不辱，知止不殆。"

贪欲如火，越烧越旺；知足如水，静静流淌。

请记住：人过六十，不是拥有的越多越好，而是放下的越多越轻松。

03

警惕多言的病：管住嘴，沉住气，守住心

《论语》有云："君子欲讷于言而敏于行。"

村里张婆婆今年92岁，耳不聋眼不花，每天还能绣花。

年轻时她是村里有名的"话匣子"，家长里短、是非曲直，无一不谈。

55岁那年，一场口舌之争引发邻里反目，差点闹上法庭。

从那以后，她立下规矩：家事不往外说，外事不往家说，是非不乱说。

如今她的规矩是：早上三句话问候家人，中午五句话聊天解闷，晚上只说必要的话。

闲下来就念佛、绣花，把嘴上的功夫用在了针线上。

老人家常说："话多伤神，言多必失，沉默是最好的修行。"

古人云："病从口入，祸从口出。"

多言如洪水，一发不可收；寡言似清泉，缓缓滋养心。

请记住：人过六十，不是说得多就有人听，而是说得少才有人珍惜。

04

战胜懒散的病：忙碌，是治愈一切的良药

明代医学家李时珍曾言："流水不腐，户枢不蠹。"

我的老师今年88岁，退休二十多年，每天仍雷打不动地写字、教学。

他常说："人一旦闲下来，就像机器生锈，慢慢就废了。"

六十五岁时，同事们都劝他安享晚年，他却在社区办了个小课堂，教老人们写毛笔字。

七十岁时，亲友劝他保重身体别太累，他又开始学电脑，在网上开课。

八十岁生日那天，我问他累不累，他笑着说："人活着就是要有点事做，没事做的日子才叫受罪。"

如今他的学生遍布全国，每天微信消息上百条，忙得不亦乐乎。

老人家常说："老了不是不能动，而是不能停。一停，就再也动不了了。"

《黄帝内经》讲："久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。"

懒散如慢性毒药，日积月累；忙碌似温和良方，润物无声。

请记住：人过六十，与其躺着等老，不如忙着返老。

▽

六十岁，不是人生的终点，而是新起点。

正如《道德经》所言："上善若水，水善利万物而不争。"

人生最高境界，不是争高下，而是随心安。

这四种"病"，不是靠药医，而是靠心治。

愿你我都能远离这四种病，轻松走过九十春秋。