这4个地方，看出你命长不长，气血足不足！

舌头- 气血之镜

每个人的命根子就是气血，它是生命的动力。气血不足，身体机能就会失去动力，人会变得精神不振、健忘，甚至出现失眠多梦、疲惫乏力、懒散不想动等种种小毛病。因此，一个人的健康与否，关键在于气血是否充足。那么，如何判断气血是否足够呢？只需要看这4个地方就能得知！

第一舌头

舌头反映了我们身体脏腑的气血盛衰。如果你的舌头呈现出明显的淡白色，那基本就是内在脏腑气血不足的表现。此时，你照照镜子，会发现脸上、嘴唇，甚至眼睑都没有血色，颜色发淡。脸上的皮肤也干瘪，像老人一样没有弹性，布满斑点、胀皱纹。

第二眼睛

眼睛受血而能视，它需要脏腑的精血来滋养。特别是肝血，因为肝开窍于目。所以，气血足够，你看东西就清晰，眼睛灵动有神。相反，如果气血亏虚，就容易出现视物不清、眼睛干涩发痒，甚至夜盲等问题。

第三手脚

气血带动着阳气在我们身体中流动，温养着脏腑和关节筋骨。如果气血不足，为了保证脏腑得到充足的滋养，四肢末端，也就是手脚，供给量就会减少。这时，手脚容易出现发凉、发麻、抽筋等情况。

第四头发

头发是血液的余波，当气血充足时，它会上达头部，头发就会得到充分滋养，变得光泽、茂密。相反，气血亏虚时，头发就容易变得干枯、易断，甚至出现脱发、白发增多的情况。

所以，当这四个地方出现异常时，通常意味着气血不足。这时候，你需要补充一下气血了。可以平时用当归煮水喝，或者搭配桂圆和枸杞。如果需要，也可以考虑市面上补气血的中成药，如四物合剂、八珍丸、十全大补丸以及阿珍养血口服液等。

总之，一旦发现自己气血不足，一定要及时调理，否则会影响脏腑功能，导致各种病症和不适，甚至加速衰老。以上就是今天分享的内容，如果身体不适，请及时就医。我们下期再见！