导语：赶紧停止吃这6类食物！"老年痴呆"隐患绝非闹着玩！很多人天天还在贪嘴。

俗话说："人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌"！人活着就要吃饭，但我们也需要有规律的饮食，因为大部分常见疾病都是吃出来的。长期饮食不健康、不规律，可能引起身体多种不适，肠胃系统、免疫系统、内分泌系统等都会出现问题。

相关数据表明，老年痴呆与饮食有关。下面这6类食物不建议长期食用，它们不仅会加速人体衰老，还可能增加老年痴呆病的风险。

一、油炸食品

油条、汉堡、炸鸡等食物虽然外表金黄，入口酥脆美味，但它们基本上都是经过高温油炸而成的。这样一来，营养物质流失，营养价值降低。另外，食用油反复使用也存在一定的安全隐患。

二、高糖食物

超量的糖摄取不易为人体消化分解，而且糖会渗入血液中，破坏身体各部位的细胞，使体质变得酸性。因此，老年人应少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精的食品，以免患上老年痴呆病。

三、腌制食品

生活中许多老年人都是咸鱼、腊肉、酱菜的忠实粉丝。然而，腌制食品会破坏食物中大部分的维生素C，并产生亚硝酸盐以及其他的重金属元素。这些物质都属于致癌物。另外，长期的高盐饮食也会导致血压升高，从而诱发老年痴呆。

四、高铅食品

铅是脑部的大杀手。吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食品等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退，脑部组织受损。

五、剩菜剩饭

最会过日子的人就是中老年人啦，虽然生活要懂得勤俭节约。但是过夜的剩菜剩饭，即使看着再美味，也不建议大家食用。因为剩菜剩饭放置一晚上后容易产生亚硝酸盐，对身体健康不利。

六、味精

专家研究发现，摄入过多味精不仅会导致头痛和胸闷，还会严重影响大脑健康。因为味精会过度刺激神经细胞受体，甚至导致神经细胞凋亡。

为了保护我们的大脑，赶紧停止吃这6类食物吧！养成健康的饮食习惯，远离老年痴呆的威胁！