很多人都听说过“小病不断，大病不来”的说法。这句话真的有道理吗？原来，小病其实是在帮助我们排毒，增强免疫力，进而延长寿命。

人的免疫力并不是从营养中直接获得的，而是通过身体内外的各种刺激来激发免疫系统的产生。当我们的身体被少量的细菌、病毒反复刺激时，免疫系统就会产生相应的抗体和致敏淋巴细胞，以便在大量的病原体侵入时能够迅速作出针对性的防御。

与此相反，如果我们的身体长期处于“干净”的状态，一方面无法激活正常的防御系统，另一方面免疫功能也会紊乱，导致各种免疫问题。这也是为什么很多癌症患者在发现癌症之前身体一直非常健康，很少患病的原因。

所以，其实生病并不一定是坏事。有些时候，我们的身体通过生病来排毒，与疾病作斗争，这是免疫力增强的结果。所以，当我们出现以下五种病症时，不必惊慌。

1、咳嗽

咳嗽是我们呼吸系统中最常见的症状之一，它是机体的一种保护性措施，有助于清除呼吸道的异物和分泌物。如果我们一有咳嗽就立即使用止咳药，反而会阻碍炎症的消除，不利于身体的排毒。所以，当咳嗽时，应该保暖并补充水分，避免辛辣食物的刺激。只有在咳嗽伴随发烧、胸痛等症状时，才需要及时就医。

2、呕吐

呕吐是机体的一种防御反射，它帮助我们排出对身体有害的物质，减少吸收的量。如果我们在呕吐时使用药物止吐，会使有害物质停留在体内，对健康造成危害。所以，当我们出现呕吐时，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果伴有肠胃不适，可以按摩胃部和腹部来缓解不适。只有在呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，才需要及时就医。

3、腹泻

腹泻是身体排除食物或其他毒素的一种方式，尤其是当排泄物有异臭时，往往说明身体正在排出有害物质。在腹泻时，我们不应该立即使用止泻药、消炎药或去痛片来治疗，这样只会延缓身体排毒的过程。遇到腹泻时，应该喝一杯热水，帮助肠道尽快排出毒素。只有在腹泻严重伴有腹痛、发烧等症状时，才需要及时就医。

4、流鼻血

流鼻血是身体自我“去火”的一种方式。当我们饮水减少、摄入辛辣食物过多，或者环境干燥、体内“上火”时，身体会选择通过鼻黏膜来排除火气。所以，当我们出现流鼻血时，不必过于担心，它通常会在短时间内自行停止。只有当鼻血持续不止时，才需要及早检查。

5、发烧

发烧是免疫细胞作战能力增强的表现，高体温能抑制病原体的生长。所以，在发烧初期就服用退烧药可能会阻碍身体抵抗病原体的能力。只有当体温超过摄氏38度且伴有其他症状时，才需要及时就医。

总之，小病常犯的人免疫力更强。所以，当我们生病时，不必惊慌，因为这实际上是身体在排毒、增强免疫力的过程。我们要告诉身边的人，无论有多忙，都要花一秒钟的时间将这篇文章分享给他们。也许他们正需要这些信息。谢谢！