所谓的“5人不去、3个时间避开”是前人总结出的安全经验，跟阴气无关，就是为了保护自己人。

五类人不要去上坟！

三岁及以下婴幼儿

孩子的免疫力差，郊外的风大且潮湿，容易感冒受凉。另外墓园里台阶很多，孩子走不稳的话就容易摔伤或者碰到其他地方。再说孩子不懂事，在墓园里哭闹嬉笑也会破坏了气氛。

不需要非得带孩子去，家人可以代替孩子扫墓，在家里准备一些孩子喜欢的小吃就可以了。

孕妇以及产后42天内的宝妈

孕妇重心不稳，墓园道路又不平，跪拜的时候会压到肚子，太危险了。产后妈妈气血虚弱，身体还没有恢复好就去郊外吹风受凉，容易落下病根。

安心在家休养，让家人帮忙代祭焚香祈福就足够了。

重病患者、术后康复者以及70岁以上的老人

这些人身体素质差，长途跋涉消耗体力很大，病情会加重；而且墓园道路陡峭，老人行动不便，容易摔倒受伤。

不要认为不去就是不孝顺，让家人代替自己祭拜，把过程告诉给老人就可以了。

醉酒、神志不清的人

酒精会麻痹神经，走路不稳容易出事故，神志不清的人也不了解祭扫的意义，可能会破坏墓地设施引起纠纷。

清明节祭扫要庄重，喝醉了就不要去凑热闹了，酒醒了再去也不迟。

情绪崩溃、满心怨气的人

悲伤过度会影响健康，甚至产生心理问题，带着怨气去祭扫的话，就容易与家人发生争执，违背了对先人缅怀的本意。

先平复好自己的情绪，心情稳定之后再行动起来，把祭扫当作是一种治愈自己的方式，而不是一种负担。

3个时间段一定要避开，去了就吃亏

清晨6点前

此时墓园人很少，配套设施也没有开放，一旦出事了也没人能帮忙。

最佳时间是早上7点到11点，太阳出来后视线清晰、温度适宜、也比较安全。

正午11点到下午1点

这时人多拥挤，容易发生踩踏事故，也不方便安静地祭拜先人。避开高峰时段，选择上午9点到11点、下午2点到4点较为舒适且安全。

傍晚6点之后

日落后天很快就黑了，视线模糊，墓园小路又多又曲折，容易迷路摔跤。傍晚温度骤降、风很大，易感冒，烧纸钱也容易引起火灾，很危险。一定要在日落前1到2小时内完成祭扫活动。

老规矩的目的是为了保障家人的安全和健康，并非要对我们进行限制。不能去的就让家人帮忙扫墓，没时间的话可以选择网上祭拜、视频祭拜，心意到了就行，先人会知道的。

清明上坟，你家有没有坚持的老规矩？