这些山，是体力和意志的双重考验，也是每个热爱山野的人一生必走的路。

趁着腿脚还利索，争取60岁之前都去一次，别等年纪大了才后悔！

交通：高铁到黄山北站，换景区大巴直达山脚

黄山有句老话：“不到天都峰，枉来黄山。”天都峰是黄山最险的主峰之一，虽然只有1810米，但全程都是陡峭的石阶，号称“黄山天梯”。

最出名的“鲫鱼背”那段路，两边就是深渊，台阶又窄又陡，很多人都得四脚并用才敢往上爬。

但站在峰顶，云海、怪石、松涛尽收眼底，所有的辛苦都值了。

注意：天都峰每年冬季会封闭，爬前要查好开放日期。

交通：成都出发，汽车4小时到日隆镇，步行进山

四姑娘山有四座主峰，其中大峰最适合普通人挑战。虽然比不上二峰、三峰的技术难度，但5025米的海拔也绝不是闹着玩的。

从日隆镇出发，前半段是缓坡，后半段开始陡升，越往高处越有高原反应。

如果能登顶，看着雪山和草甸连成一片，那种成就感无法用言语形容。

建议提前适应高原，带好保暖衣物，轻装上阵。

交通：高铁到张家界，公交或打车30分钟到景区

天门山最出名的就是“天门洞”和那条999级的盘山“通天大道”。

你可以选择步行登山（全程7000多级台阶），也可以搭缆车到半山腰再开始走。

最刺激的，是那几段玻璃栈道和悬空栈桥，爬山途中一边欣赏张家界美景，一边挑战自己的胆量。

山顶风景开阔，天门洞气势非凡，累归累，绝对值得！

交通：高铁到华山北站，公交20分钟到山门

华山号称“自古华山一条路”，它的险远近闻名。

不管你选北峰索道还是西峰索道，最终都要靠自己的双腿征服众多台阶和小道。

最有名的“长空栈道”，仅一根铁链、一块木板贴在峭壁上，胆小的朋友光是看就腿软。

但每登高一段，黄土高原和群山如画，真正体会到“会当凌绝顶”的豪情。

交通：高铁到丽江站，转车1小时到老君山景区

老君山不是最高的，却绝对是最有“原生态野味”的一座。

登山路线蜿蜒曲折，部分路段几乎没有人工台阶，全靠石头和树根攀爬。

山顶海拔高，空气稀薄，夏季也会凉飕飕。

但这里的丹霞地貌、云海和松林，比起丽江古城的热闹多了一份宁静和辽阔。

建议挑天气好的时候去，带好登山杖和补给。

交通：高铁到张掖西站，转车约1.5小时到景区

马蹄寺丹霞地貌壮观，最难的不是高度，而是路况。

想要登顶马蹄寺后山，需沿着狭窄的红岩小道一路攀爬，有的地方连护栏都没有。

每到日落时分，丹霞山体被夕阳染成金红色，美得让人忘记腿软。

这里游客不多，适合想挑战自我又喜欢安静的朋友。

小贴士

上山前别忘了锻炼一下腿脚，平时多走楼梯；

带好登山杖、护膝和补水装备；

山顶温差大，衣物一定要分层，做好防晒防雨；

量力而行，身体不适及时下撤，安全第一！