人体内脏的疾病，舌头上直观可见。舌头是一份随身携带的活体体检报告，学点舌诊，小病不求人。舌头对应五脏，舌尖反应心肺，舌中反应脾胃，舌两边反应肝胆，舌根指下焦膀胱肾。正常舌头颜色是淡红色到浅粉红色，舌头的厚度和大小适中。

舌苔是医生诊断疾病、观察病情、决定治疗的重要依据。舌苔不同的颜色对应不同的病症。白苔表示体内有寒湿，黄苔代表体内有热，灰黑苔则是病期较长、病性较复杂严重。除了舌苔的颜色，舌苔的形状、大小也能判断身体健康状况。齿痕舌代表气虚，裂纹舌说明脾胃功能差，歪舌头是中风的前兆，淤点舌表示肝气不舒服，舌下青筋要防范心脑血管疾病，舌灵活度与身体健康相关。

舌诊是一个广阔的领域，通过舌头的变化，我们可以提前知道身体的状况，及时采取措施。舌诊不仅是中医的特色诊疗方法，也是一种自我保健的方法。每天早晚重复舌头舒展运动，可以舒缓神经，放松全身。记住，舌头是身体健康的窗口，及时关注舌头的变化，预防疾病，增强身体的抵抗力。让我们一起珍惜这个身体的宝藏，保持健康的舌头！