李阿姨最近几个月，每到凌晨四五点就会自动醒来，就像身体里有个准时的闹钟。尽管困得不行，可就是睡不着，这让她心里挺不安的。

一天早上，她和邻居王大姐聊起了这事儿。王大姐一听，表情变得严肃起来：“老这么醒可不对劲儿，我听说这可能是身体在报警呢。”李阿姨一听，心里咯噔一下，追问是咋回事。王大姐小声说：“我也不是医生，但听说像糖尿病、高血压这些病，都可能让人凌晨醒。你最好还是去医院看看。”

李阿姨回到家，心里七上八下的。她仔细想了想自己最近的身体状况，没啥大不对劲儿，但这个醒来的时间实在让她放心不下。于是她开始上网查，结果这一查，还真查出点问题来。

有人说，凌晨四五点醒，可能是呼吸系统在喊救命。李阿姨一想，自己有时夜里会胸闷、呼吸不畅，这不就是慢性阻塞性肺病的早期症状吗？还有人说，心脏问题也可能让人凌晨醒。像高血压、心脏病这些，夜间血压波动、心率变化，身体为了自我保护，就会把人唤醒。李阿姨虽然没有心脏病，但血压有点高，她不禁开始怀疑自己是不是也有这方面的问题。

再往下看，李阿姨还发现糖尿病也可能让人凌晨醒。糖尿病患者血糖不稳，睡眠时血糖过低或过高，大脑就会觉得有危险，从而唤醒身体。李阿姨想起自己最近总是口渴，夜里老起来喝水，心里更嘀咕了。

这一查，李阿姨是越查越心惊，没想到凌晨醒这个小问题背后竟然有这么多潜在的健康风险。她决定不再拖，第二天就去医院做个全面检查。不过，她心里也清楚，有些人凌晨醒可能只是压力大、焦虑导致的。想到最近家里一堆琐事，儿女工作也不顺心，李阿姨觉得或许这才是她醒来的真正原因。

到了医院，医生给李阿姨安排了一系列检查。等结果的这几天，她特别注意自己的生活习惯，尽量早睡、放松心情，还练起了瑜伽。

检查结果出来了，医生说她身体没啥大问题，就是血糖有点偏高，血压也得控制，但都不严重。医生笑着安慰她：“生活压力可能是你凌晨醒的主要原因，保持规律的作息和良好的心态，问题应该会慢慢好转。”

李阿姨听了医生的话，心里踏实多了。她决定以后要好好照顾自己，不再忽视那些看似不起眼的身体信号。这次经历让她明白了一个道理：要学会倾听自己身体的声音，关注自己的健康。