肝脏是我们身体的将军，负责消化和代谢，但长时间的超负荷工作会让它不堪重负，出现病变，其中最严重的就是肝癌。肝癌是一种死亡率极高的恶性肿瘤，早期症状不明显，往往在晚期才被发现，为时已晚。为了预防肝癌，我们需要早期发现肝癌的信号，并及时养肝。

痒痒的肌肤和眼睛，可能是肝癌的征兆哦！别以为只是过敏，要提高警惕

1、皮肤瘙痒

很多人一遇到皮肤瘙痒，就会认为是过敏，很难将其与肝脏问题联系起来。但实际上，皮肤瘙痒可能是肝癌早期的一个特征。由于肝脏病变后胆汁代谢能力下降，导致过多胆汁停留在体内，刺激皮肤引起瘙痒。

2、眼睛瘙痒

肝脏与眼睛的关系密切，眼睛是身体的窗户。肝脏病变会导致肝阴不足，眼睛无法得到足够的血液滋养，出现眼睛干涩、疼痛、瘙痒和怕光等症状，这时应该警惕肝癌等疾病，及时就医。

如果你发现自己也有这些信号，不必过于恐慌，因为引起瘙痒的原因有很多。我们可以从其他方面来判断是否是肝脏问题导致的。中医认为，肝脏受损严重时会出现以下几种“求救信号”：

1、头发：经常脱发，两鬓爱长白发；

2、眼睛：眼睛干涩、发红，伴有瘙痒；

3、口腔：口苦、口干，经常口臭；

4、皮肤：脸上容易长斑、长痘；

5、心情：生气郁闷，烦躁不安；

6、腹部：肚子胀气，经常放屁；

7、排便：小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；

8、指甲：指甲长竖纹，有白点；

9、睡眠：失眠多梦，经常疲劳乏力，没精神。

如果你有三个以上的症状，说明你的肝脏已经“不堪重负”，如果不及时减压，很容易发展成严重的肝病，甚至是肝癌。

养肝就是养寿命！坚持“3忌2要”，肝脏会感激你

“3忌”

1、忌熬夜

经常熬夜会导致肝血损耗严重，肝脏的抵抗力下降，为疾病入侵创造有利条件。

2、忌动怒

中医认为“怒伤肝”，经常生气会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气瘀滞，长期下去容易生病。

3、忌乱吃药

很多人一有问题就自己买药吃，殊不知很多药物对肝脏损伤很大，长期服用对肝脏非常不利。

“2要”

1、要定期运动

久坐不仅伤脾，对肝脏也有很大的伤害，容易导致体内脂肪堆积，增加肝脏负担。运动可以加快新陈代谢，减少脂肪囤积，对养护肝脏非常有帮助。

2、要常喝养肝茶

多喝水可以帮助排毒，而喝养肝茶则能更好地养护肝脏，清肝明目，清热去火。你可以选择一些具有养肝护肝效果的食材，如菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞，将它们煮水代茶饮用，养肝效果会更好。

养肝是养寿命的重要一环，希望你能坚持“3忌2要”，让肝脏感激你，远离肝癌的威胁。