我们常常听到上班族三十多岁就发生心梗的情况，越来越多的年轻人也面临心梗的威胁。如何预防心梗？今天，张医生将教你拍打身上的两个特定位置，行气活血，保护你的心脏，让疾病无从入侵。

首先，让我们了解一下心梗是什么，以及它的发生原因。心梗是心肌梗死的简称，在西医看来，它是由血栓或心血管痉挛导致的，这使得心脏血液流通受阻，无法持续供氧，进而导致心肌坏死。而中医将心肌梗死归为胸痹，常常是由于血脉不通、瘀血凝滞，导致气血运行不畅。

为什么会有瘀血和气血不畅呢？我们需要从心脏和肝脏这两个脏器来分析。中医认为，心脏主管血脉，也就是我们的血管系统。换句话说，要保持血液在血管中畅通无阻，心脏的有力推动是基本条件。

此外，肝脏主宰气机，在调节全身脏器的气机方面起着重要作用。如果肝气通畅，其他脏器如心脏和脾脏的气机也会顺畅运行。这样，心脏的推动血液循环将更加顺畅，不会产生瘀血或血管紧缩的情况。因此，我们要预防心血管疾病的发生，就需要保持心脏和肝脏的正常工作，发挥它们的生理功能，从而减少瘀血和血管堵塞的风险。

现在，让我们来分享张医生提供的两个拍打位置。第一个位置是肘窝，这里正好是手少阴心经的经脉经过的地方。肘窝还有一个叫少海穴的穴位，经常刺激它可以促进心脉气血的正常运行。

第二个位置位于腹股沟窝，正好是足厥阴肝经经过的地方。附近有一些穴位，如急脉、阴廉和足五里，适当刺激它们可以调畅肝经的气血运行，使肝脏的气机正常发挥。

我们可以每天在这两个位置拍打30次，直到肘窝和腹股沟窝微微发红发烫。这样的刺激可以促进经脉中的气血流动，保持脏腑器官的正常工作状态。

最后，需要提醒大家三点注意事项。首先，拍打要适量，切忌过度刺激，以免损伤皮肤。其次，分享的拍打方法只是为了调理气血、预防保健，并没有治疗作用。第三，如果已经患有心脑血管疾病，仍需遵循医生的治疗建议。

通过定期拍打肘窝和腹股沟窝，你可以增强心脏健康，预防心血管疾病。让我们保持一个健康的生活方式，让心脏永远充满活力！