：野菜中的长命之王，祛湿毒，身体倍棒

近年来，随着生活水平的提高，人们对养生的追求也越来越高。有一种野菜，被称为“长命菜”，既是野菜，也是药，食用后能够祛湿毒，让身体倍棒。

这种野菜就是马齿苋。马齿苋是古代最早食用的野菜之一，是一种生命力超强的植物。在干旱的时候，其他植物都会枯萎，唯独马齿苋绿油油地生机盎然。就算被拔出来晒干了，只要再接触到泥土，它就能重新生长，真是神奇。因此，人们给它取了一个“长命菜”的绰号。

马齿苋不仅生命力顽强，而且还富含丰富的营养。它含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、维生素C等多种营养成分，营养价值非常高。

除了营养丰富，马齿苋还具有很多药用价值。它能清热解毒、利尿通淋、止血凉血、除尘杀菌、消肿止痛、祛湿散血，对多种疾病都有一定的疗效。它对热淋、血淋、便血、痔疮出血、带下、崩漏、湿疹、痈肿恶疮、肠痈、肺痈、乳疮、乳腺炎、菌痢、肾炎水肿等病症都有一定的治疗作用。

除了作为菜品食用以外，马齿苋还可以制成茶饮。将马齿苋切成小段，晒干后与茶叶一起泡水，饮用起来清香爽口。这种马齿苋茶不仅可以清热解毒，还能够祛除体内的湿毒，对身体健康非常有益。

所以，如果你想要尝试一种既能养生又能治病的食材，马齿苋绝对是一个不错的选择。它不仅口感独特，营养丰富，还能够祛湿毒，让你的身体更加健康。让我们一起享受马齿苋带来的美味与健康吧！