吃出健康！这篇食疗大全收藏了各种食物的功效，让你吃掉百病！

有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物

海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香茹、大蒜、洋葱、茶叶、荷叶、莲心、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等都具有降脂、降压、防止血管硬化的作用。

食物预防动脉粥样硬化

近年来发现姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、甲鱼、海水鱼油等对动脉粥样硬化有预防效果，同时还能降低高血脂。

有解毒作用的食物

蕃茄、绿豆、茶叶、白扁豆、山羊血、空心菜、大蒜、蜂蜜等都具有解毒作用，能清热解毒，抑菌解毒。

有消炎作用的食物

大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、慈菇等具有消炎作用。

有降糖止渴作用的食物

猪胰、马乳、山药、豇豆、豌豆、茭白、苦瓜、洋葱等有降糖止渴的作用。

有清热解毒作用的食物

西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、田螺等都具有清热解毒的作用。

有去湿利水作用的食物

西瓜、西瓜皮、冬瓜皮、茶叶、绿豆、赤豆、玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等有去湿利水的作用。

有强健脾胃作用的食物

生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、醋、山楂等有强健脾胃的作用。

有清咽利喉作用的食物

青果、乌梅、苦瓜、凉薯等有清咽利喉的作用。

有润肠通便作用的食物

核桃仁、芝麻、松子、柏子仁、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便的作用。

有镇咳祛痰作用的食物

白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、萝卜及动物胆等具有镇咳祛痰的作用。

有止血作用的食物

花生内衣、黄花菜、木耳、莲蓬、藕节炭、丝瓜络炭、乌贼骨等具有止血作用。

有补益作用的食物

饴糖、大枣、花生、莲子、山药能补脾胃；羊肉、乌龟肉、胡桃、韭菜子、海参、虾等可补阳；桂圆、红枣、桑椹、荔枝等可补血；鱼肚、甲鱼、黑白木耳可补阴；动物肝脏能补肝明目。

有驱虫作用的食物

槟榔、榧子、使君子、乌梅、大蒜、南瓜子、椰子、胡萝卜子等具有驱虫作用。

有生奶作用的食物

鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等具有生奶作用。

有预防感冒作用的食物

醋、大蒜、葱、生姜、淡豆豉、白菜头等具有预防感冒的作用。

这些食物都具有特殊的食疗作用，不仅能预防和治疗各种疾病，还能增强免疫力，保持身体健康。每个食物都有其独特的功效，选择适合自己的食物进行食疗，能够让你吃出健康！