在人体的血管网络中，那些青筋并不是筋，而是静脉血管！你是否曾经在输液时感受到针头刺入手背上的“青筋”？这些“青筋”实际上是静脉血管。当血液回流受阻，压力升高时，这些“青筋”就会在体表凸起，呈现出明显的曲张状态。

青筋的出现实际上是身体内积滞的体现。当体内的废物积聚得越多，青筋就会越明显。如果一个人几天不通便，那么青筋就会特别显眼。事实上，根据青筋的分布，我们甚至可以推断出不同的病情。

手背青筋

- 提示腰背部积滞，易导致腰肌劳损、疲劳乏力。常见症状包括腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

手掌青筋

- 手掌到处可见青筋，意味着胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压升高，血液酸性增高，含氧量降低，血液容易凝聚积滞。这些问题容易导致头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等症状。

拇指根下出现青筋

- 大拇指根部的青筋暗示着心脏动脉硬化的趋势。青筋越粗，表明病情越长、越重，患者常常会感到心前区不适；青筋较细、较浅，代表病程较短，大多数患者在平时心脏不会出现明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息后症状会好转。

中指根下出现青筋

- 如果中指的指掌连接处出现长度超过下指节1/3的、相对较粗、甚至凸起的青筋，并且年龄超过45岁，就要特别注意脑血管硬化的可能性，建议尽快到医院进行检查。

食指外侧出现青筋

- 食指外侧有青筋，并且青筋长而颜色深，说明小时候身体状况不好，不良的饮食习惯导致疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

胸腹部青筋

- 小指根部出现青筋，代表先天肾气不足。小时候容易遗尿，长大后同样会出现肾脏方面的问题，而且腰腿无力、酸软。青筋越长、越深，病情就越重。

无论青筋出现在人体的哪个部位，它们不仅影响外表美观，更重要的是反映了身体内废物的积滞。要让青筋消失，关键是平时要学会给身体进行排毒。肝脏是重要的解毒器官，想要将各种毒素转化成无毒或低毒物质，最好的排毒方法是什么呢？

养肝就是养命！以下是让身体“肝”净的四大法宝：

1. 太冲穴按摩：太冲穴位于足背的第一跖骨结合部之前的凹陷处。用拇指按揉3~5分钟，感受到轻微酸胀即可。不要用过大的力气，要用双脚交替按压。

2. 均衡饮食：摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和坚果。

3. 适量运动：进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。

4. 定期排毒：可以通过草药排毒、饮食调整和定期体检等方式，帮助身体清除废物和毒素。