酒，是一门千年的艺术。自远古时期第一滴酒滴落的那一刻起，它就成为了中华民族文化的一部分，与我们的生活紧密相连。

在中国，酒文化已经有着3500多年的历史。无论是款待客人还是商务洽谈，亲朋好友的聚会，酒都是必不可少的社交工具。

适度的饮酒可以缓解压力，对身体也有益处。但是，长期大量饮酒对身体健康是不利的，会给肝脏带来不可逆转的损伤。

很多人认为白酒对身体有害，而喝啤酒的伤害则相对较小。那么，到底哪种酒对身体的伤害更大呢？让我们一起了解一下。

关于白酒

白酒通常以粮谷为主要原料，通过蒸馏等工艺制成。适量饮用白酒可以促进血液循环，增加胃液和唾液的分泌，对胃部有一定好处。白酒还被认为对感冒有一定的辅助治疗作用。

然而，过量饮用白酒会对肝脏造成损伤。肝脏是酒精代谢的场所，需要大量的酶和维生素。如果酒精含量过高，机体需要更多的维生素和酶来代谢，会影响机体的正常功能。

关于啤酒

啤酒通常以小麦芽和大麦芽为主要原料酿制而成，是一种低浓度的酒精饮料。适量饮用啤酒不仅不容易醉人，而且对身体健康有益。啤酒在生活中是一种常见的餐桌饮品，性价比较高。

然而，过量饮用啤酒会导致能量摄入过剩，引发肥胖，同时也会损害肝脏、肾脏和心血管健康。啤酒中的酒精还会麻痹神经，降低大脑的反应速度，影响食欲。

“喝白酒”和“喝啤酒”，哪个伤害更大？建议男性朋友了解下

在相同酒精度数的情况下，喝啤酒的伤害更大。因为啤酒的摄入量更多，酒精和热量也更高。大量饮用啤酒可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。尤其在夏季喝冰啤酒，会刺激胃肠道，可能导致急性胃肠炎和腹泻。

此外，大量饮用啤酒容易产生草酸，增加尿酸产生，从而导致肾结石或痛风发作。

无论是白酒还是啤酒，喜欢饮酒的人应该适量饮用。美酒虽好，但过量饮用会给身体带来负担。尤其是对于一些慢性病患者，应尽量避免饮酒。

总摄入量相同的情况下

无论是喝白酒还是喝啤酒，通常都会对身体造成危害。长期饮酒可能导致肝硬化、慢性胃炎、酒精性肝炎等疾病。哪种酒的危害更大通常取决于饮酒量，饮酒量越大，危害越大。由于白酒的酒精含量通常比啤酒高，所以在等量的情况下，一般来说喝白酒的危害更大。

喝酒时的误区有哪些？

误区一：“感情深，一口闷”

很多人喝酒时喜欢一次性喝得很多，这种喝法会让血中的酒精浓度迅速上升，容易醉酒。因此，喝酒切忌过量，也不要喝得太快。

误区二：“喝酒会杀死脑细胞”

实际上，各种酒中的酒精浓度被稀释，对脑细胞的伤害较小。当喝酒过量时，酒精会妨碍神经元之间的信息交流，使脑子反应变慢，并产生眩晕感。

误区三：“酒量可以练”

酒量主要取决于肝脏中乙醛脱氢酶的数量，这种酶的含量主要受遗传因素影响，与多喝酒无关。

误区四：“白酒伤身红酒养人”

无论是白酒还是红酒，过量饮用都会对身体造成危害。健康饮酒的原则是控制摄入量，男性每周不超过140克，女性不超过70克。白酒的酒精浓度较高，控制更为重要。

白酒和啤酒各有利弊，没有绝对的标准。在饮酒时，一定要控制好摄入量，并注意一些基本事项。美酒虽好，但也不要贪杯。