禁忌与注意事项

1. 隔夜茶不宜

喝隔夜的菊花茶对身体并不好。冲泡好的茶汤容易滋生细菌，品质也会变质。建议不要喝过了夜的菊花茶。

2. 孕妇慎饮

孕妇在饮用菊花茶前应咨询专业医生。菊花可能对妊娠期的女性产生副作用，甚至导致流产。

3. 脾胃虚寒者慎用

长期饮用菊花茶可能伤害脾胃虚寒的人体，导致胃部不适和反酸。

4. 过敏体质者慎用

对于容易过敏的人来说，喝菊花茶可能引起皮肤红肿和皮肤炎，对健康不利。

5. 不宜泡得太浓

菊花茶性寒，若泡得太浓，容易导致拉肚子，加重寒气。每次泡菊花茶宜用四五朵。

6. 少放糖

体热的人喝菊花茶时不宜加糖，但身体虚弱的人可以适量加糖，以减弱寒气。

搭配方法

1. 清凉甘爽

桑叶甘草菊花茶，口感清凉甘爽，营养丰富。适合天气炎热时饮用，清凉舒适。

2. 缓解便秘

菊花决明子茶，能缓解便秘和降火。适合夏季气温高且运动量较少的中老年人。

3. 酸甜滋润

菊花山楂茶，滋润皮肤，缓解食欲不振。适合夏季食欲不振的人群。

4. 老少皆宜

菊花枸杞茶，搭配枸杞一同冲泡，口感赏心悦目，适合老少都能喝的茶。

5. 养生汤饮

菊花大枣茶，搭配大枣，补血益气，养护肝脏，提高免疫力。适合秋季滋补。

6. 清热下火

菊花金银花茶，搭配金银花，能清热解毒，适用于解暑消暑。

总结：菊花茶具有多种功效，但也存在一些潜在危害。正确饮用菊花茶可以发挥其功效，并避免不良反应的发生。请注意禁忌和搭配方法，以确保饮用的菊花茶对身体更好。