一、手指甲揭示健康状况

01 指甲板纵纹：揭示神经衰弱

如果你的指甲上有明显的纵纹，那可能是长期神经衰弱和机体衰老的征兆。这种情况容易导致神经衰弱、失眠、多梦、难以入睡、消耗性疾病、体力透支和免疫功能差等问题。

02 指甲板横纹：暗示严重疾病

如果你的指甲上有横纹，尤其是深而粗的横纹，这可能是一次严重疾病的信号。横纹多见于长期慢性消化系统疾病，饮食不注意会导致腹痛、泄泻等症状。

03 指甲上的斑点：警示血液循环问题

指甲上的瘀黑斑点可能意味着脑部血液循环障碍，尤其是右手指甲上的斑点，可能表示左脑存在问题。指甲上的白点可能是消化不良的表现，成人多见于肝功能代谢或受损，而儿童多见于肠胃积滞、消化不良或缺钙便秘等问题。

04 按压指甲：探寻血液循环

通过按压指甲可以观察血液循环的恢复情况。恢复快的表示健康，恢复慢的则可能意味着体内存在障碍。如果一只手按压另一只指甲尖3秒钟，然后放开观察血液循环恢复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活跃。如果有一个指头血液循环不良，则可能与该指头相应的内脏问题有关。

05 半月痕：健康的指标

正常情况下，双手的8-10个手指都应该有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5，颜色越白越好，表示精力越充沛。

06 半月痕异常：身体亮起红灯

半月痕的异常情况反映了身体的问题：

- 寒底型：没有半月痕，表示精力较差，脏腑功能低下，容易疲劳乏力、感冒等。

- 热底型：连小指也有半月痕，表示精力较好，但在病理情况下可能出现上火、便秘、易怒等问题。

- 寒热交替型：半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色，可能意味着阴阳失调。这种情况提示身体内部存在阴阳偏盛或衰的变化。

二、手部观察健康状况

1、手感热：可能意味着心肾阴虚，容易出现烦躁、上火、失眠、多梦等问题。

2、手感凉：可能意味着脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差。

3、手感湿：可能意味着心脾两虚，容易疲倦乏力，手掌多汗者可能存在脾胃积热、心火盛、心理压力和精神紧张等问题。

4、手感干：可能意味着肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒。

5、手感温暖、润泽：可能意味着五脏调和，身体健康。

6、手感粘：可能意味着内分泌失调，特别是糖尿病患者更容易出现这种情况。

掌握这些指甲和手部的健康信息，可以帮助我们及时发现身体问题。记住，身体的健康需要我们的关注和及时的医疗咨询。