良好习惯：从养成规律生活到健康饮食，焕发更年轻的光彩

60岁之后，养成良好习惯是至关重要的。这不仅包括规律的生活作息，还有健康的饮食方式。我们应该注意饮食的多样性，不挑食，不暴饮暴食，合理搭配荤素食物，保持营养均衡。当我们坚持养生和健康饮食的习惯时，我们将焕发出更年轻的光彩，比同龄人更有活力。

自己的存款：拥有独立自主的经济基础

钱虽然不是万能的，但没有钱确实万万不能。拥有自己的存款，让你能够自由支配自己的消费，不受他人眼光的束缚。你可以在开心的时候挥霍一番，也可以在失意的时候释放情绪。养儿已经无法养老，作为父母，我们必须自力更生，保护好自己的老本，直到离开这个世界。

轻松的心态：不要把自己看得太重要

儿孙自有儿孙福，我们不需要为他们过多操心。人生中的一切都有好的一面和不好的一面。无论发生什么事情，我们都应该坦然面对，享受生活中的美好。哪怕天塌了，我们也应该先睡一觉再说。地球会继续转动，不要把自己看得太重要。许多事情都是命中注定的，不要苛求，保持轻松的心态，因为没有什么比命运更重要。

健康的身体：锻炼延缓衰老

虽然人老了腿先老，但是适度的锻炼可以延缓衰老。锻炼的方式多种多样，不一定非要去健身房，也可以选择出门旅游。在大自然中锻炼身体，感受山水的灵气，给自己注入一份豪气。只要身体健康，就不会倒下，步伐也不会停止。拥有一个健康的身体，就是一种福气。

真心的朋友：珍惜老友，结交新友

珍惜和老同学、老朋友见面的机会，保持老朋友的情谊。有空时一起喝杯茶，无事时聊聊天。同时，也不要错过结交志同道合的新朋友的机会，因为友情是最可靠的吉祥鸟。真心的朋友能给我们带来无尽的快乐和支持。

漂亮的外表：注重打扮，年轻活力

不要因为年纪大了就放弃打扮自己，相反，年纪越大越要注重外表的整洁和大方。心理学家指出，整洁大方的仪容会让人感觉年轻。这种“还我年轻”的心理会给老年人带来愉悦感和满足感。保持良好的外表形象，让我们自我感觉良好，拥有阳光心态，更加充满活力，更加健康长寿。

会玩的老年：保持活力与创造力

一位外国老太太曾经说过一句名言：“我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老。”要成为有活力的新老人，我们必须愿意并且懂得享受生活，善于玩乐。简单的“玩”可以是简单的娱乐，而高层次的“玩”则是追逐梦想，创造更多美好的人生。这七件奢侈品，正是构建幸福快乐老年生活的基石。让我们告诉身边的朋友们，祝愿每个新老人都能乐享生活，乐享晚年！