冬季是品尝橘子的最佳时节，大家吃完橘子之后通常会毫不犹豫地将橘子皮扔掉。然而，你知道吗，橘子皮其实是一种宝物！

中医认为，橘子皮具有散肺气、理气和化痰的功效，特别适合治疗胸胁胀满、食欲不振、消化不良和咳嗽痰多等症状。

橘子皮的妙用不止于此，新鲜的橘子皮可以晒干或烘干后使用，有助于促进消化、调整脾胃功能等。煮粥、泡茶、炒菜时加入几片橘子皮，不仅能让食物香气四溢，还能增加开胃和消腻的效果。

以下是几种利用橘子皮的方法：

橘皮粥

在熬大米粥时，将几小块橘子皮放入粥中，等粥煮好后，香甜可口，不仅开胃，对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人来说，还具有良好的食疗效果。

橘皮汤

在做肉汤或排骨汤时，加入几块橘子皮，汤味鲜美，带有淡淡的橘子香，不再觉得油腻。

橘皮茶

将洗净的橘子皮切成丝、丁或块，可以单独用开水泡，也可以与茶叶一起冲泡，不仅味道清香，还具有开胃、通气和提神的作用。

然而，除了以上这些妙用之外，你可能从未想过，橘子皮还可以用来制作枕头，它能够疏通血管，具有宁心、安神和助眠的作用。

橘子皮枕头的意想不到效果：

1. 镇静安神、助睡眠：橘子皮中富含天然挥发油，通过呼吸进入人体，能够调节神经系统，缓解失眠和神经衰弱的问题。

2. 清热去火：对于体内积热过重的人群来说，长期使用橘子皮枕头可以减少各种上火现象的发生。

3. 预防脑梗塞：橘子皮枕头能够促进脑部血液循环，预防血管老化和硬化，对预防脑梗塞有一定的作用。

4. 消炎杀菌：将橘子皮晒干后制成枕头，可以减少病毒对人体细胞的伤害，减少呼吸道疾病的发生，具有消炎杀菌的作用。

5. 解决颈椎问题：晒干的橘子皮具有一定的硬度，可以支撑枕头，帮助恢复颈椎的生理曲度。同时，橘子皮还具有按摩的效果，使用时不用担心会对颈椎造成伤害。

制作橘子皮枕头的方法非常简单：

1. 将吃完的橘子皮放在纸上，待其半干时，剪成小片或小块。

2. 将剪好的橘子皮放入枕套中，即可使用。

使用橘子皮枕头时需要注意以下几点：

1. 橘子皮应在半干状态下剪取，过湿或过干都不容易剪取。

2. 晒干橘子皮时，应放在透气和吸湿的纸或布上，避免潮湿和不透气。

3. 选择布料密度较大的枕套，以防止橘子皮渗漏。

4. 定期更换橘子皮，避免受潮和发霉，以保持其效果。

下次别再随手将橘子皮扔掉了，用它制作枕头，让它发挥更大的作用吧！一夜好眠，好身体由此开始！