孕期狂吃榴莲，

孩子出生引发产房惊呼

最近广西榴莲上市，有个孕妇特别爱吃。

她说自己孕期吃了6万多块钱榴莲，每天吃两三个。

结果生了个皮肤特别好的男娃，医生护士都围过去看，孩子出生时浑身没皱褶，肤色红润像新生儿里最水灵的。

这事在医院传开了，后来上了网。有的网友评论说：“多吃水果孩子皮肤就是好呀。”也有评论吐槽：“当年我工资才四百块，哪敢天天吃榴莲啊。”

孕妇自己也纳闷，她老公皮肤挺黑的，自己皮肤一般，原本以为孩子会像普通男孩那样黄不拉几的，没想到居然像个洋娃娃。

其实医生早就提醒过，孕妇吃太多榴莲荔枝这些高糖水果很危险。

一斤榴莲能含十几克糖，孕妇每天吃个两三个，糖分够喝一周甜饮料了。

人身体里的胰岛素本来就能把血糖稳住，可如果摄入太多果糖，胰岛素不管用了，血糖就开始疯涨。

有个例子是作者的朋友，怀孕时也爱吃甜食，结果血糖高得吓人。

医生让她别喝粥改吃粗粮，她受不了硬的就偷偷喝粥。最后孩子生出来九斤多，出生就查出低血糖，送进新生儿科抢救了几天。

现在孩子倒是健康了，但生完孩子不到两年，她朋友总犯妇科病，医生说是血糖高惹的祸。

这个广西孕妇运气挺好，孩子和她自己都没出什么大问题。

但大多数孕妇要真这么吃，风险很高。

高糖环境下胎儿像泡在糖水里，容易长成巨大儿，顺产困难还得剖腹。新生儿出生后还可能低血糖，心脏都受影响。

网上有人说榴莲海鲜搭配生出的孩子皮肤好，这未必是因为榴莲的功劳。

皮肤状态主要看基因，孕妇吃太多高热量反而可能害了孩子。现在好多年轻妈妈追求网红食谱，盲目照搬别人经验，其实应该听听医生建议。

这事现在网上吵得厉害，有人点赞有人骂。但关键还是得看科学依据，不能光靠个例就觉得对。

生孩子是大事，吃东西讲究点没错，可千万别为了追求效果瞎折腾！

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榴莲的功效和禁忌

榴莲，这种被誉为“水果之王”的热带水果，有着独特的气味，有人避之不及，有人爱得深沉。

它的营养价值极高，果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷、钾等微量元素 。

每100克榴莲约含147千卡热量（不同品种略有差异），碳水化合物（约27克）和脂肪（约5克）含量较高，能快速补充能量，适合体力消耗大的人群。

榴莲中维生素A能维持上皮细胞健康，让皮肤柔软细嫩，延缓皱纹产生；维生素B参与氧化还原反应，减轻皮肤细纹和斑点；维生素C则可美白淡斑，使肌肤保持洁白细腻有弹性。

从中医角度来看，榴莲性热，味甘，具有补益脾胃、温补肾阳的作用，适用于阳虚导致的体虚寒症，还能在一定程度上辅助改善湿热、黄疸等症状。

对于女性而言，榴莲活血散寒的功效可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性。此外，榴莲独特的气味还能开胃、促进食欲，其中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。

不过，榴莲虽好，可不能贪吃。它的含糖量高达27%，是苹果的三倍，热量和糖分都很高。

医生建议，孕妇食用榴莲时，一次食用量最好不超过100g，且要在两餐之间吃，同时搭配粗粮蔬菜。如果过量食用，可能会导致消化不良、上火等问题。