岁月仿佛遗忘了他们，年龄在渐渐增长，但他们的气质和神态却依旧保持年轻。这些人活出了一种与众不同的状态，他们身上有着12个与众不同的好习惯，让我们值得去学习！

01 保持童心，历遍人间

成年后，保持童心是一件非常难得的事情。

这些人并不是不曾经历世事，不曾经历烟火。他们经历过人情冷暖，历经事态炎凉，却依然相信美好的存在，保持对生活的热爱。

他们始终保持着对世界的好奇心，他们离幸福最近，也因此显得年轻。

02 微笑面对苦涩的生活

生活常常琐碎又平庸，充满了无聊和挫败。昨天是苦涩，今天也许不甜，但我们要相信，明天会更美好，微笑着迎接，满怀快乐的期待。

笑得多的人，无论身在何处，都像一缕清风，给人以心旷神怡的感觉。他们让人觉得慈祥，有助于与家人和朋友和谐相处。

他们不会攀比，不会为琐事烦恼，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。只有保持笑口常开，才能保持容颜不老。

03 保持仪容整洁，无论何时何地

我们不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为打扮自己只属于年轻人。

爱美是每个人的权利，即使年纪渐长，我们也要追求美丽。无论是在家中还是外出，我们都要根据不同的场合修饰自己，使自己看起来得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。当我们穿着得体时，整个人都显得精神饱满，自信满满，看起来比实际年龄年轻十岁！

04 生活再忙，也要保持学习

每天为了生活而奔波的我们，承受着来自各方面的压力。然而，有些人能够在平凡的生活中保持热爱，充实自己，宠爱自己。

读书改变的不仅是外貌，更是内在的气质。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改变。

喜欢读书和旅行的人，心胸开阔，眼界广阔。他们对任何事情都有自己独特的见解，不会随波逐流，自然展现出青春的活力和活力。

05 善良但不失锋芒

年轻的外表背后一定有着善良的品性和纯真的心灵，这是长期修行在脸上的显现。

相由心生，心地善良、充满爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人通常面带福相，性情柔顺的人面容柔和善美。

然而，善良也有限度，俗话说升米恩斗米仇。学会说不，对不愿意做的事情，可以减少一些不必要的烦恼，减轻内心的负担，让生活变得简单。

06 热爱生活，追求更好

年轻的人会让自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。

即使退休，他们也会在各个方面寻求新的追求，在力所能及的范围内积极投入各种活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞等等。这样，展现在他们面前的生活将更加充满活力，也会使他们的精神状态更加饱满。

07 日子枯燥，但生活得有情调

幸福的家庭都是相似的，但生活中总会有各种各样的枯燥。爱生活并不足够，如果能加入一些情调，那就完美了。

生活的情趣是无法用金钱来衡量的。做一顿丰盛的晚餐，买一件心仪已久的裙子，养几盆绿植，动手制作一些小玩意，都能带来不同的趣味。

这样的人，岁月怎么忍心让他们老去呢？

08 坚持运动，坚持锻炼

保持身体健康是保持年轻的基础，不显老的人一定坚持运动，让自己从内而外散发活力。

哪怕是早起做一套瑜伽，晚饭后在公园散步，坚持运动的人，不仅身材更好，免疫力也更强。这是一个良性循环。

坚持运动不仅能塑造一个人，更能成就一个人。

09 独立自主

独立自主是抗衰老的关键。

独立自主的人不会为别人而活，也不会忘记好好休息和照顾自己。他们不会总是依赖别人，而是拥有自我的人。

这样的人不忧虑，不彷徨，坚强果断，岁月很难在他们身上留下痕迹，因此他们也不容易变老和显老。

10 内心丰盈，不畏风雨

内心丰盈的人自然散发出一种强大的气场，从不迷失生活的方向，也不轻易向生活的风雨低头。

因为他们知道，年轻不仅仅是一种状态，更是一种心态的选择。

内心丰盈的人用心生活，即使经济条件一般，也能过上有滋有味的小日子。

11 保持良好的生活习惯

即使工作繁忙，生活累人，也要保持早睡早起的习惯。按时睡觉少熬夜，养好生物钟。

熬夜是最伤害身体的，一旦经常熬夜，精神状态会变得萎靡不振，神经也会变得脆弱。无论是生理上还是心理上，熬夜都会加速衰老。

规律的生活作息是保持健康的关键，也是显得年轻的好习惯。

12 控制情绪，保持平常心

情绪稳定的人以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心体味情感，以柔软心除障碍。

因为他们知道，年轻不仅仅是生活态度，更是一种价值观的选择。

情绪稳定的人总能在急躁的世界中保持稳定，找到属于自己的生活方式。这样充满智慧的人不会在岁月中老去，他们的生活充满了年轻的活力。

作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。”

变老不是发现第一根白发，也不是脸上出现的第一道皱纹。当你放弃自己的时候，才是开始变老的时刻。

人生在世，年龄的增长是不可避免的，但只有保持一颗年轻的心，活出透彻的生活，才能不惧老去，不会变老。

愿我们在未来的日子里，与平庸的生活和解，与美好的自己不期而遇。

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