O型血：保护心脏、挡住老年痴呆，糖尿病也少烦恼

O型血，你可曾听说过这个“血型之王”？科学家们通过长期观察和实验，发现了O型血的优势和特点。与其他血型相比，O型血的人身体各项机能更强大，更健康！

健康性能之王

O型血的人相对其他血型更少罹患老年痴呆和心血管疾病的风险。英国大学的研究发现，O型血的人大脑灰白质比较多，年老后不易得老年痴呆症。此外，他们罹患血栓的风险也比其他血型少了30%。各国研究机构还发现，O型血的人对疟疾、胃癌或肝癌的耐性更强，就算得病了也较能抵抗。

万能充的挚友

O型血被称为“万能血”，但这只是针对O型血的红细胞而言。虽然不能直接输血给其他血型的人，但相比其他血型而言，O型血也算一个能救急的“万能充”。它可以给A、B、AB型的患者输注红细胞，但血浆中的抗-A、抗-B抗体过量输给异血型者后会引起不良反应。

饮食建议多吃高蛋白食物

O型血的人对高蛋白质食物非常适应，但对谷物消化较差。所以在饮食上，他们可以多吃瘦肉和蔬菜等高蛋白食物，以保持健康。

除了O型血，其他血型也各有各的特点。

A型血易患脑血管疾病，但不易长胖

A型血的人深受心脑血管疾病的困扰，尤其是脑梗塞和冠心病。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高是脑梗塞的重要发病因素之一。不过，A型血的人体重相对不易变化，因为他们的胃酸分泌量较少，对肉类中脂肪与蛋白的吸收有限，所以“长肉”过程比较慢。

饮食建议多吃素食

A型血的人更易患心脑血管疾病，所以建议以素食为主的饮食。豆腐、黄豆和蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

B型血易患结核和器官排异

B型血的人患结核病的比例普遍高于其他血型的人。此外，他们还容易患龋齿，需要特别注意口腔卫生。另外，B型血的人进行器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，相关死亡率也高达28%。

消化功能强但易长肉

B型血的人相比其他血型，消化道的吸收功能较强。虽然这使得他们更易长肉，但对于长身体和疗养过程来说，B型血的人明显比其他血型的人更强。

AB型血易患精神分裂症，万能受血者

AB型血的人相对其他血型更少患结核病和妊娠贫血的风险。不过，患精神分裂症的几率比其他血型高出3倍多，并有明显的遗传倾向。此外，在缺血性心脏病病人中，AB型血也居多。

万能受血者

AB型血的人体内没有抗-A或抗-B凝集素，所以他们可以接受A、B或O型血的红细胞。因此，他们被称为“万能受血者”。

无论什么血型，我们都不能把它当作负担，生活在疾病的恐惧中。虽然我们无法改变血型，但我们可以选择健康的生活方式。让我们一起努力，保持健康，享受美好的生活！