早上一个蛋，身体早完蛋。现如今，西餐已经成为很多人的最爱。在西餐中，食物的熟度各不相同，而流心蛋更是流行的西式早餐之一。

这种鸡蛋的蛋黄没有完全煮熟，所以细菌存活下来的可能性非常高。频繁食用流心蛋可能导致拉肚子，对胃肠道也会造成损伤。

还有一些人在煮鸡蛋时不考虑时间，让鸡蛋在锅里煮得太久也是不明智的。

鸡蛋本身含有铁离子，与其他离子反应后会产生对身体极其有害的物质。因此，煮熟的鸡蛋应立刻捞出来，而不是闷在锅里。

现如今，为了方便起见，很多人直接将鸡蛋放入冷水中煮。

然而，这种做法是错误的。鸡蛋应该直接放入沸水中煮才是最佳的选择，这样可以避免鸡蛋破裂。

许多女性在生理期间会煮红糖水来喝，有些人还会加入鸡蛋，认为这样可以增加营养。

然而，红糖水和鸡蛋一起煮会产生许多有毒物质，对女性没有任何好处。因此，大家务必要记住煮鸡蛋有许多禁忌，吃的时候也要慎重对待。