白发成为年龄增长和生活中的压力所留下的痕迹，让人们感到焦虑和不安。但是，白发的形成并非仅仅与年龄有关，也可能与身体内部的一些问题有关。那么，白发到底经历了什么？白发能拔吗？又该如何让白发变黑呢？下面，就让我们一起来了解一下吧！

白头发拔一根长十根？错觉

很多人都听说过拔一根白头发会长出十根的说法，因此害怕拔白发。但事实上，头发是黑色还是白色，取决于体内黑色素的分泌情况，而与拔不拔头发没有直接关系。

年纪大的人往往会觉得自己拔了一根白发后，从这个毛囊长出的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也是白色的，所以就会有一种错觉，认为拔头发会让白发增多。虽然拔头发并不会影响白发的数量，但也不建议频繁拔头发，因为这样做有可能损伤发根。

常吃何首乌生黑发？食用需谨慎

对于想要让白发变黑的人来说，可能会听说过吃何首乌的方法。确实，现代药理学研究发现，何首乌具有乌须发的功效，因此有很多人选择食用何首乌来改善白发问题。但是，对于何首乌的食用，有一些需要注意的地方。

首先，未经炮制的何首乌（生首乌）本身含有一定的毒性，直接食用可能会引起食物中毒。因此，如果一定要使用何首乌，一定要到正规药店购买经过炮制并去除毒性的何首乌（制首乌）。

其次，使用何首乌入药时，有可能存在药物性肝损伤的风险，因为肝脏作为解毒器官，会参与药物代谢，分解有毒物质。所以，在使用何首乌入药时，一定要遵医嘱，并进行相关的肝功能检查。

白发的成因及调理方法

白发的形成除了与年龄增长有关外，还可能与其他一些因素有关。首先，精神性白发可能与精神创伤有关，比如过度紧张、焦虑或遭受大的刺激等。其次，营养性白发可能是因为身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质。此外，还有先天性白发和疾病性白发等情况。

根据白发出现的位置，我们可以对症调理，甚至可能让白发变黑。

前额白发：脾胃失和

前额白发往往与脾胃失和有关。现代人的饮食不节制、压力过大等因素可能导致脾胃失和，造成消化吸收率下降，从而影响头皮的营养供应，导致白发出现。此类人群还常常伴有厌食、腹胀、反酸、口苦等不适症状。建议日常养成良好的饮食习惯，注重对脾胃的养护，并可以尝试用鸡内金粥进行调理。

两鬓斑白：肝火偏旺

两鬓斑白往往与肝火偏旺有关。肝胆互为表里，肝主藏血，如果肝胆火旺，会灼伤阴血，影响头发的滋养，从而导致白发出现。此类人群常常情绪不稳定、易怒，并伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩、多梦等症状。日常可以吃一些清火的食物，如绿豆、梨子、黄瓜、冬瓜等。

后脑勺白发：肾气不足

后脑勺白发可能与肾气不足有关。后脑勺对应的脏腑是膀胱，膀胱与肾相表里，如果肾气不足，无法固摄膀胱，就会出现后脑勺白发的情况。此外，后脑勺白发较多还可能与生殖系统问题有关。建议日常可以食用一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，以补充肾气。

其他调理方法

除了针对不同部位的白发进行调理外，还有一些其他方法可以尝试。按摩头皮有助于促进血液循环，给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。此外，保持良好的睡眠习惯、戒烟、补充营养、完善相关检查、头发防晒以及减少烫染等都是可以帮助白发变黑的方法。

白发固然是一种自然现象，但并不意味着我们无法调理和改善。通过调整饮食习惯、保持健康的生活方式，并根据白发位置进行有针对性的调理，我们可以让头发重新恢复黑色，展现出健康年轻的形象。

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食用下面哪种何首乌可能会引起食物中毒？

A.制何首乌

B.生何首乌

正确答案：B.生何首乌