睡觉是身体恢复的黄金时期，良好的睡眠习惯对身体健康至关重要。然而，许多人误以为早睡早起就是好习惯，只要保证充足的睡眠就足够了。但实际上，如果你在睡觉时将以下几样物品放在身边，可能会危害到你的健康。

危险一：手机

很多人睡觉前都有一个坏习惯，就是喜欢玩手机，然后把手机放在枕头边。这个小小的习惯会让失眠的问题更加严重，导致睡眠质量大幅下降。此外，电子产品还会产生辐射，长期放在头边可能对身体产生伤害。

危险二：手饰

为了装饰自己，女性常常佩戴一些首饰。然而，睡觉时仍然戴着这些首饰会给身体带来一定的不适。同样，经常佩戴手表的人也应该在睡前摘下，否则会降低睡眠质量。

危险三：穿着内衣睡觉

虽然尚无研究表明长时间穿内衣会对身体造成危害，但睡觉时穿内衣可能会让身体感到不舒服，从而导致内分泌失衡等问题。睡眠需要让身体达到足够的放松状态，穿着内衣睡觉可能会影响这一过程。

危险四：带妆睡觉

睡前一定要记得卸妆！很多女性没有意识到睡前卸妆不干净对皮肤的伤害有多大。长期带妆睡觉会堵塞皮肤，导致新陈代谢变差。皮肤屏障一旦受到破坏，就会出现色斑、爆痘等问题，让人痛苦不堪。

危险五：戴假牙睡觉

老年人在牙齿掉光后通常会选择佩戴假牙，但一定要记得在睡觉前取下假牙。戴着假牙可能会有将其意外吞入体内的危险。另外，佩戴假牙的人睡前一定要清洁口腔和假牙，否则可能滋生细菌，影响身体健康。

危险六：带毛绒玩具睡觉

许多家长会给孩子送一些毛绒玩具，并将这些玩具堆放在床上。然而，最好不要让孩子与这些毛绒玩具共眠，因为长时间堆放后，玩具会沾染灰尘和病菌，孩子抱着睡觉是很不安全的。此外，部分毛绒玩具填充了有害纤维，长期接触可能引起皮肤感染或呼吸道感染等问题。

总之，保持干净整洁的睡眠环境才是正确的。应及时改掉不良生活习惯，只有保持良好的睡眠质量，才能拥有健康的身体。