许多人都相信少量饮酒可以舒缓情绪，只要不过量，每天适量饮酒对身体没有太大坏处，甚至还有好处。但是，这种观点真的正确吗？每天喝点酒，对血管有益还是有害？最新的研究结果揭示了答案，许多人可能还一无所知。下面将详细介绍，尤其对那些喜欢饮酒的朋友来说，务必要多加留意。

对于那些不喝酒的人来说，有些人确实不喜欢饮酒，也有些人知道酒精对血管健康有害。但是对于喜欢饮酒的人来说，很多人认为每天适量饮酒有益健康，带来以下这些“好处”：

- 可以促进血液循环和新陈代谢，活血化瘀。

- 改善睡眠质量，晚饭时小酌一杯，晚上能更好地入睡。

- 提神醒脑，释放压力。

- 有些男性会觉得自己很男人，喝酒的样子很帅。

然而，这些所谓的饮酒好处只是短暂的幻象！正如借酒消愁只会愁更愁，很多人可能只是通过饮酒来麻痹自己，让自己短暂地逃避现实；而饮酒实际上会损伤血管，容易导致血压升高。立即睡觉只会更加不舒服。

一项针对约50万人的调查研究发现，即使是每天少量饮酒，健康仍会受损，对血管也没有好处。知名期刊《柳叶刀》指出，没有健康的饮酒量，安全健康的饮酒量应该是零！

饮酒不仅会损伤血管，还会伤害肝脏。酒精是导致肝病的一个重要因素，长期大量饮酒会增加患酒精性肝炎、肝硬化等疾病的风险，甚至可能增加患肝癌的风险。

此外，饮酒过多还会影响身体对钙的吸收利用，增加骨骼坏死的风险；大量饮酒，尤其是空腹饮酒，会对胃黏膜造成刺激，久而久之会导致胃病；长期饮酒的人更容易患胰腺炎，尤其是在春节期间，大家要注意了，不要再喝酒了！过量饮酒再加上暴饮暴食会增加急性胰腺炎的风险。

酒精还会对脑细胞造成损伤，导致大脑功能减退，记忆力下降。

因此，喝酒的人不要抱着侥幸心理，认为只要少量饮酒就没有问题。长期累积下来，身体仍然会受到不同程度的损伤。戒酒才是最好的选择。

特别提醒那些喝酒会脸红的人，更应该戒酒。千万不要以为脸红是自己酒量好的表现，恰恰相反，脸红说明体内缺乏酶，无法及时分解代谢酒精，对身体的伤害更大。如果你身边有这样的人，请务必提醒他们。

总的来说，饮酒会损伤身体，损伤程度与饮酒量成正比。饮酒对血管健康没有好处，可能有许多人还不了解这一点。