今天，我们就来聊聊脚部健康与长寿的关系，看看哪些脚部症状需要警惕，以及活过90岁的老人脚上大多具备的5个特征。
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一、脚部出现4症状，需及时就医
1. 脚趾甲变形或异常：厚黄、脱落的脚趾甲可能是身体循环不畅或糖尿病的预警信号。一旦发现，应及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。
2. 脚踝肿胀：长期脚踝肿胀可能是心血管疾病的征兆。特别是休息后也不见好转的肿胀，更应引起高度重视，及时就医排查病因。
3. 脚底冰凉：这往往是外周血管供血不足的表现，可能与动脉硬化等血管疾病有关。保持脚部温暖，促进血液循环，必要时寻求医疗帮助。
4. 脚掌或脚趾感觉异常：麻木、刺痛或灼热感等异常感觉可能是糖尿病性
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二、活过90岁的老人，脚上大多有5个特征
1. 柔软有弹性：长寿老人的脚部皮肤往往保持柔软有弹性，这得益于他们良好的血液循环和皮肤保养习惯。
2. 温暖不冰凉：脚部温暖是血液循环良好的表现。长寿老人通常能够保持脚部温暖，即使在寒冷天气下也能通过适当保暖和锻炼来保持血液循环畅通。
3. 指甲健康：长寿老人的脚趾甲通常健康有光泽，无变形、无裂纹、无脱落现象。这反映了他们身体内部环境的稳定和营养物质的充足。
4. 步伐稳健：稳健的步伐是长寿老人脚部健康的又一体现。他们行走时步伐均匀有力，不拖沓、不蹒跚，这得益于他们长期保持的锻炼习惯和良好的身体平衡能力。
5. 无疼痛或不适：长寿老人的脚部通常没有疼痛或不适感。他们能够及时关注脚部健康问题并采取有效措施进行预防和治疗，从而保持脚部的舒适和健康状态。
最后，我想问问大家：你是否有关注过自己的脚部健康呢？你认为还有哪些因素与长寿有关呢？欢迎在评论区留言分享你的看法和经验！