在现代生活中，随着经济的发展，我们的生活质量得到了极大的改善。不论是在春夏秋冬，我们都可以享受到各种反季的蔬菜和水果。尤其是年轻人，他们特别喜欢吃水果，因为水果可以为身体补充维生素、微量元素和膳食纤维等，有助于提升免疫力。然而，我们应该注意的是，一些反季节的水果对于脾胃健康可能会有一定的影响，甚至含有激素。因此，我们在平时尽量少吃这些水果，以维护身体的健康。

水果的好处你知道吗？美容养颜、预防便秘、增强抵抗力、增加饱腹感

吃水果对身体有很多好处，你知道吗？

首先，水果富含维生素，比如维生素C和维生素A。维生素C是一种抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老，美容养颜。而维生素A则可以保护视力。

其次，水果中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，清理肠道毒素和垃圾，预防便秘。

此外，水果中的营养物质也非常丰富，可以为身体提供所需的营养，增强抵抗力和免疫力，有助于预防感冒。

最后，水果含有大量的水分，食用后可以增加肠胃的饱腹感。对于减肥的女性来说，选择热量较低的水果是一个不错的选择。

这5种“激素”水果建议少买，没营养还不好吃，再馋也要忍住

然而，尽管水果对身体有益，但并不是所有水果都适合我们大量食用。下面是5种“激素”水果，建议大家少买，尽量避免食用，因为它们不仅营养价值低，口感也不好。

首先是车厘子。车厘子在采摘时一般是七八分熟，经过人工催熟后表面看起来鲜亮，但口感却比较酸。为了保持车厘子的光鲜度，一些商家甚至会喷洒少量的甲醛。因此，我们应该尽量少吃车厘子，避免对身体健康造成影响。

其次是香蕉。香蕉属于热带水果，但在北方地区却很常见。一般市面上的香蕉都是储存在冷库中，经过人工催熟后再出售。这些香蕉看起来色彩鲜艳，但口感却特别涩。这是因为喷洒了催熟剂导致的。所以，在平时我们也要少吃这种热带水果，避免激素进入体内。

另外，芒果也是一种含有激素的水果。虽然芒果的品种很多，但大部分芒果在5月到7月成熟。自然成熟的芒果颜色分布不均匀，而人工催熟的芒果则只有一小部分是翠绿色，其他部分是黄色，并散发出浓郁的香气。然而，这种芒果中含有催熟剂的成分，对身体健康不利。

另外两种水果是西瓜和圣女果。西瓜是夏季的热门水果，可以降温解暑。然而，西瓜属于寒性食物，如果在冬天食用，一般是通过催熟剂催熟的。对于正在生长发育的儿童来说，经常食用催熟的西瓜会容易导致性早熟，并且对身体健康没有好处。

圣女果也是一种凉性水果，过多食用会造成寒气堆积，容易引起肠胃不适，出现腹痛和腹泻等症状。而且，圣女果在生长过程中如果被催熟，会产生一种中间物质，容易导致身体组织缺氧和中毒症状，类似于亚硝酸中毒，如果不及时治疗，可能会有生命危险。

肠胃不好的人要少吃这2种水果

最后，对于肠胃不好的人来说，在冬天也要少吃柿子和冬枣。尤其是涩柿子，进入人体后会形成不溶于水的沉淀物，导致胃酸分泌过多，容易损伤肠胃。

冬枣在秋季非常受欢迎，但一些商家会把未成熟的冬枣浸泡在糖精水中进行催熟，以增加销量。然而，这样会导致冬枣的营养成分流失，并且食用过多会增加肠胃的负担，引起腹胀和腹泻等问题。

总的来说，虽然水果对于我们的健康非常重要，但是我们在选择水果的时候要慎重。尽量避免食用含有激素的水果，保证我们的身体健康。