我朋友阿玲是一个很喜欢做美甲的姑娘，每个月都会换一下新的款式，但是最近她说自己的指甲上出现了很多竖条纹，她仔细看了下，会不会患上了某种疾病的征兆，这让她十分慌张。

后来听她邻居跟她说甲上出现竖纹可能是身体有什么毛病的信号，你可别大意了，还是赶紧去医院看看吧。

阿玲听了心里更是七上八下的。她决定，明天一早就去医院做个全面检查，看看到底是怎么回事。

后来医生说没多大健康问题，另外交代她不要频繁做美甲了，日常更重要的如何去保护好指甲。

生活中很多人都会出现这种指甲上有竖条纹的情况，而指甲上的“竖纹”实际上是一种常见的指甲状况，它可能由多种因素引起。

在日常生活中，我们经常会看到有人的指甲上出现了细小的竖纹，这种情况通常是无害的，但有时也可能暗示着健康问题。

我们可以看下可能引发的健康问题，也帮我提早去做好检查，排查相关可能。

1 可能与某些疾病有关

一般指甲反馈出心脏和血管的健康状况，一些健康问题可能会通过指甲的一些特征表现出来，我们要加以关注，比如一些心脏病，血管病变，糖尿病，肝脏病变，指甲真菌感染等都会造成指甲的异常变化，比如变形，变色还有出现杵状指等情况。

2 可能与年龄有关

指甲代谢可能随着年纪增长变得缓慢，从来带来的可能是指甲上出现竖条纹的情况，也可能是指甲老化引起的。

所以我们日常生活要多注重饮食的选择，注意均衡营养，多补充一些优质蛋白质及维生素和矿物质的食物，帮助指甲更好地新陈代谢。

3 化学物质影响

如果长期做美甲，指甲会变得更薄更黄，而指甲长期缺乏营养和水分就会变得更加干燥，也容易出现皲裂的情况，所以指甲出现竖条纹可能是干燥导致。

日常要多注意保护指甲，多补充水分，或者涂抹一些湿润干燥的护肤品保护手部健康。

日常生活中我们要多注意勤洗手，有事没事少折腾指甲，真正的美丽是健康的美，大家也要尽量避免使用过多的化学品。

像是指甲油、去光水等含有化学成分的产品，长时间使用会伤害指甲，导致出现竖条纹。大伙可以选择天然有机的指甲护理产品，减少对指甲的伤害。

饮食上大家多摄入富含维生素和矿物质的食物。

指甲的健康与身体的营养状况息息相关，缺乏维生素和矿物质会导致指甲出现问题。

大家平常饮食上可以多注重营养，多吃水果、蔬菜、坚果等，补充足够的营养素可以帮助预防指甲出现竖条纹。

另外，大家也要注意修剪指甲，因为过长或者过短的指甲都容易造成损伤，影响指甲的健康。

每周修剪一次指甲，保持适当长度，可以有效预防指甲出现问题。保护好指甲不仅可以让手指看起来更加美观，还能预防指甲疾病的发生。