生姜作为调味品，不仅能为菜肴增添香味，还有许多有益健康的小偏方。大家知道煮姜汤可以驱寒，生姜汁可以缓解孕妇胀气，但你知道吗？生姜抹在脚底还具备这5种神奇好处！这些好处既实用又有益健康，从现在开始了解，定能受益匪浅。

祛除脚臭

许多人都困扰于脚臭问题，而有些脚臭是由真菌感染引起的。但是，生姜可以轻松解决这个尴尬问题。洗脚后，切取一小块生姜，反复涂抹于脚底板，坚持使用能缓解脚臭，让你的生活更加舒适。

预防感冒

生姜具有驱寒止痛的功效，对预防感冒也非常有效。当你感觉头晕咽痛等感冒症状时，将生姜切成细末，加热一分钟激发姜的功效，然后用纱布包好，固定于脚底板。睡前将姜末裹在脚底，醒来时感冒症状会有所减轻。但请注意，这种方法适用于预防风寒感冒，不适用于风热和病毒性感冒。

祛除湿气

生姜性温，也具有祛湿功效。经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底穴位，化解风寒，祛除湿气。最佳涂抹时间是中午12时至14时，因为此时人体阳气最旺盛，所以更利于湿气的祛除。

改善失眠

将生姜涂于脚底板可以改善睡眠，与睡前泡脚的原理类似，都是从足部产生暖意，贯通全身，促进血液循环，改善疲劳。泡完脚后，取出生姜涂抹于脚底板，不仅可以改善失眠，还有预防四肢冰凉的功效。

减肥瘦身

生姜涂于脚底板可以有效促进血液循环，温暖四肢，还能帮助减肥瘦身。减肥不仅与饮食有关，也与体质有关。如果体内湿气无法排出，减肥效果也会受到影响。通过涂抹生姜于脚底板，间接祛除湿气，既能瘦身又能改善体质。

以上就是生姜抹于脚底板的5大好处。但是需要注意的是，每次使用生姜的量不要过多，每天涂抹生姜的次数也不要过多。因为生姜具有一定的刺激性，过量使用可能会引起皮肤不适等过敏反应。

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