三高疾病主要包括高血压，高血糖和高血脂，然而人们对于高血压和高血糖是比较了解的，不是特别的了解，因此出现了血脂升高的症状时也不会特别关注。

血脂持续升高可能会伴随血液浓度升高，所以造成的后果是比较严重的，因此如果不想心血管功能出现问题的话，当被告知和上高血脂的时候，一定要遵医嘱配合治疗，或许才更能够维持血脂稳定。

多数情况下造成血脂升高的原因跟油脂摄入过多有关，也就是说饮食方面如果经常吃各种大鱼大肉的话，难免会促使体内血脂持续升高，除此之外还有的人听说玉米是高血脂的催化剂，难道说话少了高血脂连玉米都不能吃了吗？下面我们就一起来看看吧。

玉米是高血脂的“催化剂”？

玉米是我国非常重要的一种粮食作物，日常生活中的能够适量吃点玉米，可以为身体提供所需要的营养物质，因为玉米当中所含有的营养成分是相对比较高的。

之所以有的人听说玉米是高血脂的催化剂，是因为玉米作为一种粗粮，人们担心吃太多玉米会加重身体的负担，促使血脂升高。

其实这种说法是没有依据的，也就是说高血脂患者完全可以吃玉米，并且日常生活中能够适量吃点玉米还有助于加速肠胃的蠕动能力，促使多余的有害物质顺利排出体外，对于辅助稳定血脂也有帮助。

因此希望大家能够正确看待这件事情，千万不要不当回事。

前面我们说到，造成血脂升高的原因跟摄入了过多的高脂肪食物有关，那么人们猜测日常生活中多吃点素食应该没什么问题了吧，殊不知以下这些措施也是不安全的。

血脂偏高的人，3种素食可能并不安全

土豆是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，而且土豆作为一种家常菜，有很多比较经典的做法，比如炝炒土豆片，酸辣土豆丝等等。

对于高血脂患者不能吃土豆这种说法，人们感觉到非常不理解土豆当中含有大量的淀粉和碳水化合物这种物质进入人体内之后，可能会导致血液浓度升高，不利于血脂稳定，因此那些血脂本身就比较高的人一定要少吃或不吃土豆。

花生属于一种坚果，其口感相对比较不错，而且营养价值非常高，花生比较重要的一个途径就是压榨纯花生油。

正是因为如此花生当中的油脂含量相对比较高，因此对于高血脂患者来说，如果日常生活中总是大量吃花生的话，很容易导致血脂失控，希望你能多加注意。

老一辈的人对一夜之间再爱不释手，经管如今的生活水平明显提上来了，人们对于这些食物仍然非常喜欢。

可是腌制咸菜当中的盐分含量相对比较高，摄入体内的话会给血管造成刺激导致血管病，因血管持续弹性，不利于维持血脂稳定。

高血脂患者，日常生活中还应该注意什么？

1、按时服药

因为高血脂也是一种慢性疾病，所以如果出现了血脂升高的情况，一定要按时定量的服用药物，千万不要三天打鱼两天晒网，因为不规律用药可能会影响到药物的效果，也不利于维持血脂稳定。

2、多喝水

前面我们说到血脂升高可能会导致血液浓度升高，这个时候就体现出了喝水的重要性，每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于稀释血液，同时还能够让身体获得足够的水分，维持各部位功能的运转。