手机，成为了我们最亲密的伙伴。我们和它一起度过日子，晚上入睡前，我们最后一眼看它，早晨醒来，我们第一眼看它。它陪伴我们的空闲时间，成为我们的玩伴。然而，我们是否意识到了手机给我们带来的危害呢？

夜夜玩手机，你是否意识到睡觉前的最后一个动作，将手机放在枕头边？你是否纠结于手机放置的安全距离问题？

我曾被家人告诫过无数次，他们告诉我将手机放在枕头边会受到辐射的影响，这让我非常担心。于是，我乖乖地将手机放得远远的。但事实真的是这样吗？手机真的会辐射吗？安全距离是多少呢？

首先，让我们了解一下辐射的种类，电离辐射和非电离辐射。电离辐射能直接破坏DNA，引发癌症，例如医院常见的X光检查，因为其危害性，医院不允许频繁进行。而非电离辐射则不足以引起基因突变，虽然也有可能致癌，但目前还没有充足有效的证据证明。

毫无疑问，手机并不是X光，它属于非电离辐射。那么，睡觉时手机能否放在枕头边或床边呢？残酷地说一句：最好不要！

将手机放在顺手的地方，容易让我们的脑神经兴奋起来。一不留神，刷个一个小时就过去了，我们也不知不觉地熬夜了。而熬夜带来的种种坏处已经不言而喻。另外，将手机放远一点也可以帮助我们养成早起的习惯。当闹钟响起时，我们必须起床去关掉它，这样就可以直接起床了。

有人会说，你在欺骗我们！2011年世界卫生组织将手机电磁辐射列为“2B级致癌物”，你怎么能说不致癌呢？请注意，2B级致癌物意味着可能存在因果关系，但证据尚不充分。尽管证据不充分，但这并不能成为我们整日玩手机的理由。这就是事实，无可争辩。

如果你还是有一点点担心，那么放置手机的安全距离是多少呢？大约1.5米的距离。如果你的身高超过这个数值，那就简单了，用完手机后将它放在离你脚边一些的地方就可以了。

最后，请记住，以上仅供参考，请以线下医院的指导为准。手机辐射不容忽视，我们应该远离它的危害，将它与我们的枕头和床边保持一段安全的距离。让我们拥抱健康的睡眠，远离手机的烦恼。