随着年龄增长，许多人开始关注“血管健康”这个话题。

血管就像身体的高速公路，承担着输送氧气和营养的重任，一旦“堵车”甚至“塌方”，就可能带来严重的健康问题。

而血栓，正是引发各种心脑血管疾病的“幕后黑手”。

血栓指的是血液在血管内不正常地凝结形成块状物，它可能出现在动脉、静脉或微小血管中，若不及时发现处理，会引发脑梗、心梗、肺栓塞、下肢深静脉血栓等重大疾病，甚至危及生命。

但血栓又常常“悄无声息”，许多人在体检前或突发事件后才发现血管早已布满隐患。

因此，学会识别身体发出的早期信号显得尤为重要。

医生指出，如果你没有以下5个表现，那么恭喜你，你的血管很可能还保持着健康、通畅的状态。

一、手脚突然发麻、没劲儿——或是脑血栓或周围血管受堵的信号

手脚发麻很多人都经历过，比如长时间压住手臂、腿部姿势不当。

但如果在没有任何压迫或特殊动作的情况下，突然出现单侧肢体发麻、无力、不能抬举或行走困难，那就需要高度警惕了。

这类症状可能与脑血栓或四肢血管栓塞有关。

当脑部血管某一支被血栓堵塞时，脑细胞因供血中断而功能受损，导致控制该区域运动和感觉的神经出现异常。

尤其是伴有口齿不清、视力模糊等症状时，更要警惕中风前兆。

如果你日常手脚灵活，没有突发性的发麻无力现象，那么说明神经传导系统畅通，血液供应正常，是一个好现象。

二、一条腿突然肿了——下肢深静脉血栓的典型表现

很多人可能没注意到，血栓最常出现在下肢的深静脉系统。

尤其是久坐、久站、术后卧床人群，更是高危人群。

下肢深静脉血栓的一个典型表现就是：一条腿突然比另一条肿胀，按压有疼痛，局部皮肤发红或发热。

这主要是因为血液在深静脉内形成了凝块，阻碍了静脉回流，造成局部淤血和水肿。

如果这种血栓脱落，还可能进入肺动脉引发肺栓塞，后果十分危险。

所以，如果你双腿活动自如、粗细对称、没有无缘无故的肿胀或疼痛，那就说明下肢血管基本保持健康状态。

三、胸口发闷、喘不上气——可能是肺栓塞或心肌梗死的信号

胸闷、气短并不是老年人才有的问题。

尤其是一些看似健康的人群，如果突然出现胸口紧缩、呼吸困难，甚至大汗淋漓、面色苍白，可能不是简单的“疲劳”或“天气太热”，而是心血管被血栓堵住了。

例如，当肺动脉被血栓堵住，血液无法进入肺部进行气体交换时，就会出现典型的肺栓塞症状：胸痛、喘不上气、心慌、呼吸急促、甚至咯血。

而心梗则表现为胸前区压榨样疼痛，常向左臂、肩膀放射。

如果你日常运动后呼吸顺畅、没有胸闷气短的症状，特别是在爬楼梯、快走、做家务时都感觉轻松自如，那么说明你的心肺功能稳定，血管也没有严重堵塞。

四、经常头晕、眼前发黑——可能是脑供血不畅的信号

短暂的头晕很多人经历过，比如起床太快、饥饿、气温过高等，但如果你经常出现头晕眼花、站不稳、眼前一黑甚至晕倒的现象，那可能是大脑供血受限的信号，背后隐藏的危险就是脑血栓。

血管中形成血栓，会影响脑部的正常供血。

一旦某条脑动脉堵塞，脑部神经元将因缺氧受损，引发认知功能下降、行走不稳、反应迟钝等问题。

如果你平时头脑清醒，起身不晕、不眼花，说明你的脑部血流供应良好，血管弹性尚可，是一个值得庆幸的信号。

五、皮肤出现奇怪花纹——可能是血液循环障碍的“报警灯”

皮肤是血液循环最末端的“镜子”，当血流不畅时，身体会在表层显现出蛛丝马迹。

例如：

• 皮肤发紫发冷；

• 出现不明原因的花斑样斑点；

• 局部皮肤颜色发暗或苍白；

• 有触痛感但表面无伤口。

这些都可能是血栓影响局部供血的表现。

如果身体哪一部分供血不畅，皮肤就无法正常供氧，血液里的红细胞在表皮下积聚，形成网状、花斑样的“血管纹路”，有时候肉眼可见。

所以，若你的皮肤颜色红润均匀，四肢温暖，无瘀点斑纹，那说明血液循环顺畅，血管也较为健康。

血栓虽可怕，但可防可控

很多人一听“血栓”就慌了神，其实，大多数血栓都是在不良生活方式和慢性炎症作用下慢慢形成的，并非突如其来。

想要预防血栓，关键是做好以下几点：

1. 规律作息，避免久坐久站；

2. 多喝水，避免血液浓稠；

3. 少吃高脂肪高胆固醇食物；

4. 适当运动，保持血管弹性；

5. 控制“三高”，定期体检；

6. 戒烟限酒，避免伤害血管内皮。

无症状是福气，有预警需警惕

血管就像身体的“地下管道”，默默承担着生命运行的重任。

一旦“堵塞”或者“破裂”，后果不堪设想。

而身体，往往会在早期就通过一些信号告诉你：血管可能出问题了。

如果你发现自己没有上述5种表现，说明你的血管系统基本保持健康。

但即便如此，也不能掉以轻心。

良好的生活习惯和健康饮食，才是保持血管年轻、预防血栓的根本之道。

血管通畅，百病不侵；血管堵了，百病上门。

关注血管健康，从现在开始。