现如今，追求健康成为了人们的共同追求。为了改善身体状况，人们寻找各种方法，特别是年长者更加注重健康养生。虽然运动是提高身体素质的关键，但老年人不能进行剧烈运动。如果您也是这种情况，那么不妨选择其他的养生方式，例如按摩。而按摩并不一定需要用手，家中常用的小物件——梳子就能够胜任这一角色。

每天用梳子轻轻梳理身体的几个部位，您将会获得意想不到的好处。梳子，这把看似平凡的小物件，竟然是最便宜的“良方”，只要合理使用，小病小痛将不再困扰您。

坚持使用梳子梳理身体，有哪些好处呢？

1. 头发更健康

每天用梳子梳头，不仅可以改善头皮状况，使头发更加浓密，还能起到按摩头部的作用。当梳齿在头部滑过时，就相当于对头部进行了按摩，促进头部血液循环，及时将营养输送至毛囊，使头发更加光亮、浓密。

特别是对于那些发质不佳、容易脱发的人来说，每天晚上花上五分钟梳理头发，整个头部都要梳理到。头部有很多穴位，经常梳理可不仅对头发有益，对心脏和血管也有好处。

2. 促进脑部血液循环

脑部是人体中至关重要的部位。每天梳理头发时，头部得到按摩，加速血液循环，缓解神经压力，减轻脑部负担，提高入睡速度。

此外，还可以用梳子轻轻梳理腹部，适合消化不良或腰腹部肥胖的人群。在肚脐周围缓慢梳理，顺时针和逆时针各十次，让腹部感到微热即可。

3. 促进肠胃消化

梳理肚脐周围的穴位，可以促进腹部血液循环，提高肠胃蠕动力，改善消化不良。通过及时排除废物，减少脂肪堆积，达到瘦腹效果，腹部脂肪逐渐减少，身体功能更加顺畅。

4. 缓解背部酸痛

使用梳子轻轻梳理背部，可以缓解腰背酸痛。在梳理的过程中，还可以用梳子背面或梳柄轻轻敲打背部，感到微热即可。敲打能够促进背部血液循环，改善酸痛情况，适合长时间久坐不动的人群。

此外，还可以用梳子梳理小腿，尤其适合女性朋友。

许多女性表示腿部较为胖，这是因为平时活动较少，导致脂肪积累，除了胖之外，还可能出现水肿。

使用梳子梳理小腿，可以放松肌肉，促进血液循环，提高代谢率，消除水肿，逐渐减少腿部脂肪，缓解腿部酸痛，同时还有瘦腿效果。

合理使用梳子，让您的身体获益良多。在选择梳子时，建议选择牛角梳或桃木梳，这两种梳子材质坚硬且圆润，不建议使用塑料梳子。

梳子的用途多种多样，如果您还未尝试过，不妨试一试，您将会获得意想不到的收获。但在梳理的过程中，如果碰到破损的地方，不要继续使用，以免损伤皮肤。体质较弱或容易出现皮下出血的人不适合使用梳子梳理。我们要合理使用梳子，避免给身体增添负担。

梳理身体，焕发活力，梳子是您养生的好帮手。让我们从现在开始，用梳子呵护自己的身体吧！