鸡蛋是一种很有营养的食物，经常吃对身体健康有好处，艾叶也是生活中常见的植物叶子，具有一定的药用价值。如果在吃鸡蛋的时候加上艾叶一起煮，滋补身体的效果会更好一些。我们大多会用茶叶煮鸡蛋，很少会用艾叶煮鸡蛋，其实女性每天吃一个艾叶煮鸡蛋对身体有好处。

有一位80岁的奶奶，她每天都会吃一颗艾叶煮鸡蛋，生活中还会经常用艾叶水来洗头泡脚，虽然现在已经80岁了，但是整个人看起来精神状态很好，走路的速度也比较快，腿脚非常灵活，跟每天一个艾叶煮鸡蛋有很大的关系，艾叶煮鸡蛋到底有啥好处呢？通过奶奶的身体变化把好处告知大家。

一天一个艾叶煮鸡蛋，坚持一段时间，身体有什么变化？

祛除寒湿

一天吃一个艾叶煮鸡蛋能够祛除寒湿，补充体内的阳气。艾叶具有温中逐冷除湿的功效，常吃鸡蛋能够增强体质，补充身体所需的营养，将这两者放在一起吃，自然就能够起到祛除寒湿的效果，非常适合女性的体质。

补充身体营养

身体情况会随着年纪的增加而逐渐下降，这是人体自然衰老的一种现象，这位奶奶80岁了，身体还非常硬朗，这是因为每天吃一个艾叶煮鸡蛋，补充了身体所需要的营养。

爱液具有滋阴补肾的作用，其中含有各种维生素和微量物质，能够补充身体所需的营养，还能促进细胞再生，鸡蛋含有蛋白质和卵磷脂等营养成分，能够促进生成代谢，延缓血管和大脑神经的衰老速度，保证身体的健康。

祛肝火

肝火旺盛的人平时可以适量地吃艾叶，煮鸡蛋，鸡蛋当中的营养价值较高，营养成分也最接近人体比例，艾叶具有去肝火去湿消炎的作用，所以一天吃一个艾叶煮鸡蛋有助于去肝火。

改善月经不调

艾叶是温性的，中药材能够帮助去除体内的寒气，这位80岁的奶奶每天坚持服用一个艾叶煮鸡蛋。不仅能调理月经，还能延缓绝经期，根据了解这位老人在绝经时已经59岁了，绝经时间较晚，衰老的速度也较慢。加上每天都吃一个艾叶煮鸡蛋，体内的湿寒之气减少了，整个人也更有活力。

艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好？

一般来说早上是身体吸收能量最好的时刻，身体在通过一夜的消化后，体内没有什么能量储存。这个时候最适合吃艾叶煮鸡蛋，能够让身体快速的消化吸收，也能让艾叶煮鸡蛋的效果达到最佳。

艾叶是常见的一种药材，鸡蛋是常见的食物，女性朋友每天吃一个艾叶煮鸡蛋能够提高自身的免疫力，改善月经不调等问题，大家不妨每天尝试吃一个吧！